Pleine conscience MBSR à Périgueux, le lundi soir, mai-juin 2019

Stage MBSR

Programme proposé par Cécile Faure Ducher (PhD)

(voir présentation ci-dessous)

Dates

Les lundis 13, 20, et 27 mai, 3, 10, 17 et 24 juin et 1 juillet 2019, de 19h30 à 22h00.

Journée de pratique le samedi 22 juin 2019 de 09h30 à 16h00. 

Un entretien préalable avec chaque participant est proposé avant le programme sur RDV.

Lieu

Le programme est proposé dans une salle lumineuse du centre ville de Périgueux, donnant sur le Théatre de l'Odissée, au 9 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny – 24000 Périgueux. 

Tarif

400€

Arrhes

L'inscription est définitive avec le paiement de l'acompte (non remboursable) de 50 €. Le solde est à régler le premier soir du programme, avec une possibilité de paiement étalé. Les arrhes sont remboursées dans le cas d'un report de stage, par manque de participants ou en cas d'annulation.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter au 06.28.35.70.81 ou par mail, à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Le cadeau de la pleine conscience

Le vrai cadeau du MBSR est de nous permettre simplement d'être, instant après instant, avec ce qui est surgit, quoi que ce soit. Comment accepter ce que l'on ne peut refuser--que ce soit la maladie, la disparition d'un être cher, une situation inconfortable ou l'énième retard de notre train--sans chercher à changer la situation mais en commençant par y être présent? Comment aussi être présent à tous ces cadeaux minuscules et gigantesques que nous offre la vie--la brume dans les arbres, le chant d'un oiseau, l'odeur d'un bon repas, la douceur des bras d'un être aimé? La pleine conscience, et en particulier le programme MBSR, est une façon d'être qui nous permet de reprendre le dessus sur notre vie. De ne plus être balloté impuissant dans ses remous, mais de surfer, avec des hauts et des bas, mais au moins la satisfaction d'en être l'acteur ou l'actrice pleine et entière. 

Mon parcours

Ayant toujours eu un grand intérêt pour la connaissance, j'ai fait des études de langue--anglais et tibétain--pour accéder aux enseignants que j'avais à coeur de suivre, et je suis devenue traductrice. J'ai ainsi fait en parallèle un cursus universitaire (Licence d'anglais, puis Master et Doctorat en Sciences Religieuses)  et une formation traditionnelle dans les textes fondateurs et les techniques méditatives du bouddhisme. 

J'ai suivi le programme MBSR en 2011 alors que j'étais enceinte afin d'aborder cette période précieuse en étant pleinement présente. Depuis 2016, je gère la formation d'instructeur MBSR proposée par l'IMA en collaboration avec Euthymia. Dans ce cadre, j'ai traduit la première formation de 18 mois s'étant conclue en septembre 2018, ainsi que le manuel de cette formation et plusieurs publications sur le programme MBSR.

Transformer notre façon de percevoir et d'agir

Je suis éblouie par ce protocole permettant en une période très courte d'expérimenter de réels bienfaits sur notre bien-être et de transformer notre façon de percevoir notre vie et le monde qui nous entoure, et c'est un grand bonheur pour moi de le partager dans la ville où je suis née. 

Comme le dit Jon Kabat-Zinn au début de son ouvrage majeur sur le MBSR, Au coeur de la tourmente, la pleine conscience: "Chacun d'entre nous, doté d'un corps et d'un esprit, souffre inévitablement d'une façon ou d'une autre de notre condition humaine. Nous sommes tous sujets à la vieillesse, à la maladie et à la mort. La vraie question alors, et la vraie aventure, est la suivante: comment vivons nous notre vie tant que nous en avons la possibilité? Comment faisons nous face à ce qui se présente d'une façon qui soit apaisante, profondément nourrissante, et qui nous permette d'utiliser toute la diversité de nos expériences, le bon, le mauvais et le laid [...]? Sommes nous capables d'éprouver la joie et la satisfaction tout autant que la souffrance? [...]"

 

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