Programme d'approfondissement du programme MBSR en 5 séances (janvier-mars 2019)-- 1

l'esprit en vacances l'esprit en vacances

 

Cinq séances le mardi pour approfondir les thèmes du programme MBSR

Le programme se déroule sur cinq séances ayant pour thème:

- Etat des lieux de sa pratique, introduction des thématiques

- L'attention: présence ouverte (étape 1 de la méditation pour aborder les attentes et les peurs)

- L'attention: présence ouverte et bienveillance (étape 2 de la méditation pour aborder les attentes et les peurs)

- L'attention au coeur des attentes et des peurs (mise en pratique)

- Présence et mouvement libre (stabiliser son expérience au quotidien)

HORAIRES ET DATES

Les séances ont lieu le mardi de 19h30 à 21h30

  • 29 janvier 2019

  • 5, 12 février

  • 5 mars, 12 mars 2019

TARIFS & LIEUX

200 euros pour les 5 sessions, 10 rue Toubard 33150 Cenon, tram A Gare de Cenon.

Notre Agenda

Retrouvez dans cette rubrique tous nos stages, leurs dates, conditions et brochures...