Désireux de faire partager mon expérience hors d’un cadre religieux, je me suis formé depuis 2010 à la méthode MBSR :

• Programme MBSR en huit semaines avec Charlotte Borch-Jacobsen (Paris, 2010)
• Formation d’enseignant MBSR: Practicum, Center for Mindfulness, Massachussetts (USA, 2010)
• Retraite de sept jours avec Jon Kabat-Zinn et Saki Santorelli (France, 2011)
• Supervision avec Diana Kamila (Center for Mindfulness, UMass, 2011-2012)
• Formation intensive d’approfondissement pour les enseignants MBSR: TDI (USA, 2012)
• Formation au dialogue exploratoir avec Florence Meyer, enseignante senior au Center for Mindfulness (Paris, 2012)
• Certification d'enseignant MBSR par le Center for Mindfulness, UMass, (validation du contenu des programmes et des enseignements), octobre 2014 

Après des études en droit international, j’arrête mon master en 1994 afin de suivre deux cycles de retraites méditatives de trois ans sous la conduite de lama Guendune. De 2002 à 2009, j’enseigne la méditation bouddhique dans le cadre de stages et de retraites en France et aux Etats-Unis.

En savoir plus sur les programmes de pleine conscience

En ce qui me concerne, enseigner la pleine conscience dans le cadre du programme MBSR n’est pas chose aisée.

On pourrait croire qu’il suffit de suivre le programme et qu’avec une solide expérience de méditation, de psychothérapeute ou les deux, tout va bien se passer… Après une quarantaine de groupes, le défi reste pourtant entier, envoûtant et passionnant : 
Accueillir, écouter l’expérience, la mienne mais surtout celle de l’autre, et lui permettre d’en tirer le meilleur. Le problème c’est qu’une telle aptitude ne s’apprend pas. L'expérience est toujours à renouveler…

Ma sincère gratitude va envers à tous les participants des programmes basés sur la pleine conscience, aux enseignants MBSR du Center for Mindfulness, aux amis qui m’aident dans cet entrainement, à ma compagne, et à ma fille qui m’aide grandement à développer l’esprit neuf et patient.

Merci également aux maîtres bouddhistes pour leur soutien et pour leur enseignement des méthodes basées sur une vigilance bienveillante.