
Programme MBSR en ligne
Programme MBSR en ligne avec Laure Mougin Le programme MBSR est dispensé sous forme de : 8 séances en groupe de 2h30 par semaine, en direct avec l’application gratuite Zoom. avec une pratique quotidienne de 45 minutes une journée de mise en pratique en silence chez soi ou avec d’autres participants vivant proches de chez …