Stage d’approfondissement destiné à approfondir sa pratique de la méditation et son expérience de la pleine conscience. Dans le contexte perturbé de 2020 et 2021, Stéphane Offort a animé trois retraites de 10 jours dans le cadre de recherches en neurosciences de l’INSERM de Lyon sous la direction d’Antoine Lutz. À cette occasion il a …
Stage d’approfondissement destiné à approfondir sa pratique de la méditation et son expérience de la pleine conscience. Dans le contexte perturbé de 2020 et 2021, Stéphane Offort a animé trois retraites de 10 jours dans le cadre de recherches en neurosciences de l’INSERM de Lyon sous la direction d’Antoine Lutz. À cette occasion il a …
Programme MBSR à Bordeaux / Pessac avec Stéphane Faure Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séances de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s’adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien. Effets de la pleine conscience mis en évidence par …
Suivi mensuel réservé aux personnes ayant suivi une retraite Opale, ces séances vous permettent d’approfondir votre expérience de la pleine conscience dans votre quotidien en explorant des questions avec les partages des enseignants et des autres participants. C’est également un temps pour se retrouver en groupe dans un même élan et pratiquer ensemble. En vous …
Que puis-je trouver dans ce programme? Nous allons développer des méthodes pour trouver l’espace dans les émotions et tirer parti de ces émotions pour améliorer l’écoute, le discernement et la décision. L’espace intérieur provenant de la méditation n’est pas simplement un moyen de prendre du recul. Utiliser des émotions pour nourrir un espace d’attention permet …
Programme MBCL en ligne pour s’entraîner à la bienveillance et la compassion avec Dr. Fairouz El-Hammar Vergnes, médecin au CHU de Bordeaux et traductrice du livre MBCL
Organisme de formation à la pleine conscience, Euthymia dispense une large gamme de formations d’instructeur vous permettant d’instruire la méditation de pleine conscience et d’approfondir vos capacités d’enseignement et de ressourcement.
Programme MBSR en ligne avec Laure Mougin Le programme MBSR est dispensé sous forme de : 8 séances en groupe de 2h30 par semaine, en direct avec l’application gratuite Zoom. avec une pratique quotidienne de 45 minutes une journée de mise en pratique en silence chez soi ou avec d’autres participants vivant proches de chez …
Les journées de soutien permettent de reprendre et d’approfondir les pratiques de pleine conscience afin d’en ressentir les bienfaits dans la vie quotidienne. Qu’allons nous découvrir? L’invitation est de s’engager dans les pratiques fondamentales de la pleine conscience, que ce soit en mouvement ou immobile. Ce temps pour soi passé en groupe est un moment …
MBCL : entraînement à la bienveillance et à la compassion basée sur la pleine conscience Entre un système de fonctionnement qui nous met sur la défensive et nourrit un sentiment d’insécurité et un autre qui nous pousse à plus acheter, à être plus, mieux, faire plus, nous sommes toujours tiraillés. Il existe pourtant un état …