Pratique matinale pour prendre le temps de se retrouver en nous, retrouver notre centre de gravité conscient et continuer un pas après l’autre, un instant après l’autre.
Pratiquer ensemble, retourner à des bases et retrouver notre pratique avec des exercices simples.
Objectifs pédagogiques
- Faire face au changement
- Gérer ses émotions
- Adapter l’aptitude de l’attention Face au multitâche
- Savoir prendre soin de sa santé en milieu confiné
Prérequis
- Aucun Pré-requis.
Contenu de la formation
- redynamiser la pratique avec des sessions matinales en ligne.
