Adaptation Covid-19: Nous faisons notre possible pour maintenir le stage en présentiel au Moulin de Chaves, en respectant tous les gestes sanitaires (masques, distances, chambres simples). Votre sécurité, mais aussi la richesse du présentiel et le ressourcement permis par un lieu comme le Moulin, sont essentiels pour nous. Il nous semble essentiel en cette période incertaine de continuer d’offrir la possibilité d’une vraie parenthèse de bienveillance dans un quotidien souvent anxiogène et stressant.
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Pour la troisième fois en France, le programme MBCL, (Mindfulness-Based Compassionate Living, « vivre avec compassion sur la base de la pleine conscience ») est proposé en France, au Moulin de Chaves, du 15 au 18 octobre 2020, avec l’un des fondateurs du programme, Erik van den Brink.
Cette retraite des fondamentaux MBCL permet d’expérimenter en condensé sur 4 jours les huit semaines du programme MBCL. Ce programme est destiné aux personnes ayant déjà une expérience de la pleine conscience, par le programme MBSR/MBCT ou leur pratique personnelle.
Accessible à toute personne ayant une expérience de la pleine conscience et souhaitant la développer par la pratique de la compassion, cette retraite est aussi destinée aux instructeurs de pleine conscience souhaitant se former à enseigner le programme MBCL. La formation d’instructeur MBCL aura lieu du 26 septembre au 3 octobre 2020.
Qu’est-ce que le programme MBCL ?
MBCL est un programme basé sur la pleine conscience en huit semaines qui soutient l’entraînement à (l’auto-)compassion afin d’améliorer la santé et le bien-être physique, émotionnel et relationnel. Il peut être suivi après d’autres programmes basés sur la pleine conscience (par exemple MBSR or MBCT) ou peut être proposé seul à des personnes expérimentées dans la méditation de pleine conscience.
Développé par Dr. Erik van den Brink et Frits Koster, le programme MBCL est fondé scientifiquement et nourri par l’expérience de plusieurs dizaines d’années de ses fondateurs. Erik van den Brink donne au MBCL son expérience de psychiatre et psychothérapeute, expert dans l’intégration de la pleine conscience dans le milieu de la santé mentale et méditant de longue date ; Frits Koster y intègre son travail d’enseignant Vipassana, d’instructeur MBSR & MBCT, son expertise dans la psychologie bouddhique ainsi que son travail d’instructeur de pleine conscience pour les professionnels de santé mentale. Pour plus de détails sur les deux formateurs, voir ici.
MBCL intègre les découvertes de la recherche scientifique, des exercices et enseignements venus d’autres méthodes d’entraînement à la compassion ainsi que des pratiques contemplatives. Il a été initialement développé dans le cadre de traitements de santé mentale en ambulatoire pour des patients ayant déjà suivi le programme MBSR/MBCT mais ayant besoin de plus de soutien. MBCL n’est pas destiné à des groupes de diagnostics spécifiques mais, comme le MBSR, permet de faire face aux réactions qui contribuent à la souffrance en général. Les participants sujets à la dépression, l’anxiété, la douleur ou la fatigue chronique ainsi qu’à divers types de difficultés émotionnelles ou relationnelles peuvent plus particulièrement bénéficier de ce programme. Le programme MBCL est également très bénéfique aux aidants professionnels vulnérables aux symptômes de burnout. Ces dernières années, MBCL s’est étendu au-delà du secteur de la santé mentale et s’est avéré aidant pour tous ceux, professionnels ou non, qui doivent vivre dans un monde frénétique et souhaitent développer la pleine conscience « à cœur ».
Qui sont les enseignants?
La formation aux Fondamentaux MBCL est proposée par l’Institut des Approches Basées sur la Pleine Conscience (IMA) en coopération avec Euthymia. L’enseignant des Fondamentaux MBCL du 15 au 18 octobre 2020 est Erik van den Brink.
Le docteur Erik van den Brink et Frits Koster, les fondateurs du programme, ont co-écrit deux livres sur le MBCL. Le deuxième, A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living (2018) devrait être publié prochainement en France.
Pour plus de détails sur le programme de la retraite, merci de télécharger ce document: Fondamentaux_MBCL_Octobre2020.
Informations pratiques
Le stage est limité à 30 participants. Merci de vous inscrire sur le bouton à droite de l’écran et en réglant les 80€ de frais d’inscription. Le solde est dû le premier jour de la retraite.
Dates Le stage commence le jeudi 15 octobre 2020 à 14h00 et se termine le dimanche 24 mai à 14h.
Lieu Le stage a lieu au Moulin de Chaves, Le Maine, 24640 Cubjac (Dordogne). Voir le site du Moulin pour des instructions sur la façon de s’y rendre.
La formation sera intégralement traduite en français et des ressources en français (manuel, enregistrements) seront fournis aux participants.
Devenir instructeur du programme MBCL
La retraite MBCL est le pré-requis pour enseigner ce programme. Une formation d’instructeur MBCL destinées aux personnes étant déjà instructeur MBSR/MBCT aura lieu en France avec Frits Koster et Linda Lehrhaupt du 26 septembre au 3 octobre 2021.
La formation aux Fondamentaux MBCL peut être entreprise indépendamment par toute personne souhaitant développer leur pratique de pleine conscience ou comme pré-requis pour la formation d’instructeur MBCL.
Pour tout renseignement, contacter Cécile à cecile@euthymia.fr, 06.28.35.70.81.
