MBSR à Bordeaux Centre avec Stéphane Faure, février-mars 2021
Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séance de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s’adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien.
Effets de la pleine conscience mis en évidence scientifiquement
- une diminution du vagabondage mental,
- Une amélioration de notre capacité de résilience,
- Une meilleure régulation des émotions,
- Un comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale
Le programme MBSR est contre indiqué dans certaines situations de vie, c’est la raison pour laquelle un entretien préalable est proposé à chaque participant avec l’enseignant avant l’inscription.
Une conférence de présentation est proposée quelques jours avant le début du programme pour les participants qui le souhaitent.
Inscription
L’inscription est définitive avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 80 € ou le paiement de la totalité du cycle. Le solde est à régler au début du cursus (possibilité de paiement étalé). Les arrhes sont remboursés dans le cas d’un report de stage, par manque de participants ou en cas d’annulation.
Séance de découverte du programme MBSR avec Stéphane par Zoom
Le 25 janvier à 20H00 (par zoom)
Lieu
Atelier Yoga, 68 rue de la Rousselle, 33000 Bordeaux.
Arrêt TRAM A Place du Palais ou Tram A & C Porte de Bourgogne
