La méditation est bonne pour la santé, la science le montre, et de plus en plus de personnes l’expérimentent par elles-mêmes. Le programme MBSR permet en 8 semaines d’apprendre à poser son attention, à être plus présent à notre vie et à devenir autonome dans la méditation. Je serai heureuse de vous accompagner dans cette aventure dès la rentrée!
Le protocole MBSR est proposé cet automne à Montignac, au Pied Allez Triez, rue Marc Mercier (à gauche du collège).
Les séances ont lieu les lundis soir (à l’exception de la première séance le mardi 10 septembre) jusqu’au lundi 29 octobre, de 19h00 à 21h30, et la journée de pratique le dimanche 13 octobre de 09h30 à 16h00.
Un entretien préalable avec chaque participant est proposé avant le programme sur RDV.
L’inscription est définitive à réception du bulletin d’inscription avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 50 €. Le solde est à régler le premier soir du programme, avec une possibilité de paiement étalé.
Il est possible de faire le programme dans le cadre de la formation continue.
Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter au 06.28.35.70.81 ou par mail à cecile@euthymia.fr
Mes méditations sont consultables dans la médiathèque Euthymia et vous pouvez me suivre sur ma page Facebook!