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MBSR en ligne

MBSR en ligne mars/mai vendredi matin Stéphane Offort

Qu’est ce que le MBSR en ligne?

Stéphane Offort propose un protocole MBSR ON-LINE suivant exactement les mêmes procédures que le protocole in-situ. Stéphane a une grande expérience de l’animation du programme MBSR en ligne afin de favoriser la meilleure intégration de la pleine conscience depuis le confort de sa propre maison.

Cela donne la possibilité à ceux qui sont loin des grandes villes, à mobilité réduite ou en déplacements professionnels de finaliser un protocole MBSR complet.

Le groupe est un facteur important du protocole comme élément dynamisant, d’échange, de découvertes et de retrouver notre humanité partagée.

Structure du protocole:

  • 8 semaines
  • Une session de groupe de 2h30 par semaine.
  • Pratique quotidienne (40 à 45 min)
  • Une journée de pratique : vous aurez le matériel nécessaire pour faire une retraite de silence de 6 heures à la maison ou en groupe avec d’autres participants vivant à proximité de vous (nous préparons ensemble cette journée de pratique pendant le programme).
  • Les documents audio, vidéo et écrits (Pdf) seront reçus tout au long du programme.
  • Les sessions en groupe se font en direct avec l’application gratuite Zoom.
  • En savoir plus sur le protocole MBSR : détails du protocole

Programme MBSR en ligne avec Stéphane Offort

Les vendredis matin du 26 mars au 14 mai 2021 de 9H00 à 11H30.

Tarif

400€ pour les particuliers. Tarif réduit à 300€ (sans emploi, étudiant)

Contact & Inscription

e-mail : [email protected]

A propos de ce rendez-vous

27 Heures
A partir du 26/03/2021
MBSR
A partir de 400 €

Votre enseignant

Stéphane Offort

Téléphone : 06 78 28 12 00
Email : [email protected]

En savoir +
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Agenda de ce rendez-vous

  • 26/03/2021 09:00 : Module 1
  • 02/04/2021 09:00 : Module 1
  • 09/04/2021 09:00 : Module 1
  • 16/04/2021 09:00 : Module 1
  • 23/04/2021 09:00 : Module 1
  • 30/04/2021 09:00 : Module 1
  • 02/05/2021 09:00 : Journée de pratique
  • 07/05/2021 09:00 : Module 1
  • 14/05/2021 09:00 : Module 1
[email protected] 06 28 25 43 08