Isolés ensemble, Méditons ! Découvrir nos méditations

MBSR en ligne Stéphane Offort septembre / octobre

Qu’est ce que le MBSR en ligne?

Stéphane Offort propose un protocole MBSR ON-LINE suivant exactement les mêmes procédures que le protocole in-situ.

Cela donne la possibilité à ceux qui sont loin des grandes villes, à mobilité réduite ou en déplacements professionnels de finaliser un protocole MBSR complet.

Le groupe est un facteur important du protocole comme élément dynamisant, d’échange, de découvertes et de retrouver notre humanité partagée.

Structure du protocole:

  • 8 semaines
  • Une session de groupe de 2h30 par semaine.
  • Pratique quotidienne (40 à 45 min)
  • Une journée de pratique : vous aurez le matériel nécessaire pour faire une retraite de silence de 6 heures à la maison ou en groupe avec d’autres participants vivant à proximité de vous (nous préparons ensemble cette journée de pratique pendant le programme).
  • Les documents audio, vidéo et écrits (Pdf) seront reçus tout au long du programme.
  • Les sessions en groupe se font en direct avec l’application gratuite Zoom.
  • En savoir plus sur le protocole MBSR : détails du protocole

 

Les horaires & dates

Les Vendredis, du 8 septembre au 27 octobre de 19h00 à 21h30

La journée de pratique en silence se prépare ensemble au cours du protocole.

Les tarifs

Tarif : se référer à la grille tarifaire dans  détails du protocole.

Contact & Inscription:

e-mail : [email protected]

tel : 0678281200

A propos de ce rendez-vous

27 Heures
A partir du 08/09/2020
MBSR
A partir de 450 €

Votre enseignant

Stéphane Offort

Téléphone : 06 78 28 12 00
Email : [email protected]

En savoir +
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Agenda de ce rendez-vous

  • 08/09/2020 19:00 : Qu'est ce que la pleine conscience
  • 15/09/2020 19:00 : Changer de perspective
  • 22/09/2020 19:00 : Savoir se ressourcer
  • 29/09/2020 19:00 : Faire face à l'indésirable
  • 06/10/2020 19:00 : les émotions et les pensées
  • 13/10/2020 19:00 : Les communications en pleine conscience
  • 17/10/2020 09:30 : Journée de pratique
  • 20/10/2020 19:00 : Identifier nos qualités pour continuer
  • 27/10/2020 19:00 : Continuer la praitque
[email protected] 06 28 25 43 08