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Pleine conscience MBSR à Anglet, mardi soir, mars-mai 2020

Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séances de 2,5 heures-3 heures et une journée de mise en pratique. Présentation du programme MBSR

Séances les mardis 10, 17, 24, 31 mars, puis 7, 14, 28 avril, et 5 mai 2020, de 19h30 à 22h, et la journée de pratique le dimanche 19 avril, de 9:30-16:30

Il s’adresse à tout public qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien, sauf contre-indications spécifiques évoquées lors de la rencontre préliminaire à l’inscription.

Les effets potentiels et prouvés par de nombreuses études sont:

  • une diminution du vagabondage mental,
  • Une amélioration de notre capacité de résilience,
  • Une meilleure régulation des émotions,
  • Un comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale

Inscription

L’inscription est définitive avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 50 € ou le paiement de la totalité du cycle . Le solde est à régler au début du cursus (possibilité de paiement étalé). Les arrhes sont remboursés dans le cas d’un report de stage, par manque de participants ou en cas d’annulation.

Lieu

6 bis avenue des Terrasses 64200 Anglet

A propos de ce rendez-vous

Huit séances hebdomadaires
A partir du 10/03/2020
MBSR
A partir de 450 €
Anglet

Votre enseignant

Stéphane Faure
En savoir +

Agenda de ce rendez-vous

  • 10/03/2020 19:30 : Découvrir la pleine conscience
  • 17/03/2020 19:30 : Changer de perspective
  • 24/03/2020 19:30 : Se ressourcer
  • 31/03/2020 19:30 : Acceptation
  • 07/04/2020 19:30 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
  • 14/04/2020 19:30 : Communiquer
  • 19/04/2020 09:30 : Journée de pratique
  • 28/04/2020 19:30 : Stabiliser sa pratique
  • 05/05/2020 19:30 : Une séance pour la vie
[email protected] 06 28 25 43 08