Le programme MBSR
Il est dispensé sous forme de 8 séance de 2,5 heures et une journée de mise en pratique.
Il s’adresse à tout publique qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien.
Les effets potentiels et prouvées par de nombreuses études sont:
- une diminution du vagabondage mental,
- Une amélioration de notre capacité de résilience,
- Une meilleure régulation des émotions,
- Un comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale
Contres indications
Le programme MBSR est contre indiqué dans certaines situations de vie, c’est la raison pour laquelle, un entretien préalable est proposé à chaque participant avec l’enseignant avant l’inscription.
Inscription
L’inscription est définitive avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 50 € ou le paiement de la totalité du cycle . Le solde est à régler au début du cursus (possibilité de paiement étalé). Les arrhes sont remboursés dans le cas d’un report de stage, par manque de participants ou en cas d’annulation.