Compassion et pleine conscience: Vivre avec coeur
Le programme MBCL en huit semaines (Mindfulness-Based Compassionate Living, « Vivre avec compassion sur la base de la pleine conscience ») est proposé en ligne par Dr. Fairouz El-Hammar Vergnes. Le programme a lieu en ligne les mardis soirs, de 17h30 à 20h15, à partir du 2 mai
Ce programme est destiné aux personnes ayant une expérience de la pleine conscience, par le programme MBSR/MBCT ou leur pratique personnelle et qui souhaitent l’approfondir en développant bienveillance et compassion pour eux-même et pour les autres.
Site officiel du programme MBCL
Il est possible de suivre le programme dans le cadre de la formation continue, avec une prise en charge par un OPCO ou par l’employeur (Euthymia est organisme de formation certifié Qualiopi). Merci d’indiquer si c’est votre cas en remplissant le formulaire d’inscription.
Programme officiel de la formation
La formatrice
Dr. Fairouz El-Hammar Vergnes est enseignante MBSR depuis 2017 et enseignante MBCL depuis 2019. Elle collabore étroitement avec Frits Koster et le Dr. Erik van den Brink pour la diffusion du programme MBCL en France et a traduit en français le livre décrivant le programme MBCL, Le défi de la compassion: vivre avec coeur (éditions De Boeck, 2021). Médecin au CHU de Bordeaux, elle dispense aux soignants et aux patients les programmes MBSR et MBCL. Elle décrit ainsi son expérience de la compassion:
La pratique de la compassion a permis à l’enfant intérieur en moi de grandir et de devenir adulte et responsable. En reconnaissant et en prenant soin de mes vulnérabilités, j’apprends à les vivre comme une force, et non plus comme une faiblesse à dissimuler du regard des autres. Je peux enfin me montrer telle que je suis réellement, fièrement, et non plus me fabriquer un personnage, un faux-moi que j’imaginais plus présentable, mieux adapté aux attentes imaginaires que j’attribuais, à tort ou à raison, aux autres. Je gagne ainsi en liberté intérieure et estime de moi-même, et aussi en confiance dans ma capacité à vivre les aléas de la vie sans flancher. Ce cheminement dans la voie de la pleine conscience et de la compassion a ouvert mes yeux sur les différents conditionnements de toutes sortes qui ont façonné ma vie depuis ma naissance, familiaux, sociétaux, générationnels et éducationnels. Après avoir été solitaire, je vais maintenant plus facilement vers les autres, partageant avec aisance mes sentiments et mes opinions, acceptant ceux des autres avec plus de tolérance et d’équanimité. J’ai enfin appris à ne plus prendre les choses personnellement.
Tarifs
- Particulier: 450 €
- Indépendant ou employé PME avec prise en charge : 600€
- Prise en charge par employeur grande entreprise: 750€
L’aspect financier ne doit pas être un problème; n’hésitez pas à nous contacter. Un prix réduit de 350€ est possible pour les demandeurs d’emploi ou les étudiants, et un paiement échelonné est possible sur demande.
Devenir instructeur du programme MBCL
Le programme en 8 semaines MBCL est le pré-requis pour enseigner le programme MBCL. Une formation d’instructeur MBCL destinées aux personnes étant déjà instructeur MBSR/MBCT aura lieu en France avec Erik van den Brink et Fairouz El-Hammar Vergnes du 13 au 20 mai 2024.
