Le programme MBSR avec Stéphane Faure
Quand et où?
Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séances de 2,5 heures-3 heures et une journée de mise en pratique. Les séances se déroulent le jeudi soir de 19h00 à 21h30, et la journée de pratique le samedi 26 octobre de 13h30 à 19h00, à Bordeaux Bastide (10 impasse Toubart, 33150 Cenon: à 50m de la station « Gare de Cenon » du Tram A; possibilité de se garer dans le quartier).
Soirée d’orientation 19h30-20h30 le mardi 27 août (sur inscription par email sur place ou par vidéo conférence)
Il s’adresse à tout public qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien, sauf contre-indications spécifiques évoquées lors de la rencontre préliminaire à l’inscription.
Les effets potentiels et prouvées par de nombreuses études sont:
- Diminution du vagabondage mental,
- Amélioration de notre capacité de résilience,
- Meilleure régulation des émotions,
- Comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale
Inscription
L’inscription est définitive avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 50 € ou le paiement de la totalité du cycle . Le solde est à régler au début du cursus (possibilité de paiement étalé). Les arrhes sont remboursés dans le cas d’un report de stage, par manque de participants ou en cas d’annulation.