Isolés ensemble, Méditons ! Découvrir nos méditations

Programme MBSR à Bordeaux avec Stéphane Faure février-avril

Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séance de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s’adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien.

Les effets potentiels et prouvés par de nombreuses études sont:

  • une diminution du vagabondage mental,
  • Une amélioration de notre capacité de résilience,
  • Une meilleure régulation des émotions,
  • Un comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale

Contres indications

Le programme MBSR est contre indiqué dans certaines situations de vie, c’est la raison pour laquelle un entretien préalable est proposé à chaque participant avec l’enseignant avant l’inscription.

Une conférence de présentation est proposée quelques jours avant le début du programme pour les participants qui le souhaitent.

Inscription

L’inscription est définitive avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 80 € ou le paiement de la totalité du cycle. Le solde est à régler au début du cursus (possibilité de paiement étalé). Les arrhes sont remboursés dans le cas d’un report de stage, par manque de participants ou en cas d’annulation.

Séance de découverte du programme MBSR avec Stéphane par Zoom

Le 25 janvier à 20H00 (par zoom)

Lieu

Atelier Yoga, 68 rue de la Rousselle, 33000 Bordeaux.

Arrêt TRAM A Place du Palais ou Tram A & C Porte de Bourgogne

Programme, pré-requis, objectifs pédagogiques

Programme

A propos de ce rendez-vous

27 Heures
A partir du 25/02/2021
MBSR
A partir de 450 €
Bordeaux

Votre enseignant

Stéphane Faure

Téléphone : 06 28 25 43 08
Email : [email protected]

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Agenda de ce rendez-vous

  • 25/02/2021 19:30 : Découvrir la pleine conscience
  • 04/03/2021 19:30 : Changer de perspective
  • 11/03/2021 19:30 : Se ressourcer
  • 18/03/2021 19:30 : Acceptation
  • 25/03/2021 19:30 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
  • 01/04/2021 19:30 : Communiquer
  • 08/04/2021 19:30 : Stabiliser sa pratique
  • 10/04/2021 09:00 : Journée de pratique
  • 15/04/2021 19:30 : Une séance pour la vie
[email protected] 06 28 25 43 08