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Programme MBSR avec Marion Barrault à Bordeaux

Le programme MBSR

Enseignante: Dr Marion Barrault

Il est dispensé sous forme de 8 séances de 2,5 heures et une journée de mise en pratique.

Il s’adresse à tout publique qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien.

Les effets potentiels et prouvées par de nombreuses études sont:

  • une diminution du vagabondage mental,
  • Une amélioration de notre capacité de résilience,
  • Une meilleure régulation des émotions,
  • Un comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale

Contres indications

Le programme MBSR est contre indiqué dans certaines situations de vie, c’est la raison pour laquelle, un entretien préalable est proposé à chaque participant avec l’enseignant avant l’inscription.

Inscription

L’inscription est définitive avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 50 € ou le paiement de la totalité du cycle . Le solde est à régler au début du cursus (possibilité de paiement étalé). Les arrhes sont remboursés dans le cas d’un report de stage, par manque de participants ou en cas d’annulation.

A propos de ce rendez-vous

8 semaines, 27 heures
A partir du 22/05/2019
MBSR
A partir de 450 €
Talence

Votre enseignant

Dr Marion Barrault 06 79 23 61 61
En savoir +

Agenda de ce rendez-vous

  • 22/05/2019 01:30 : Séance 1 la pleine conscience
  • 29/05/2019 01:30 : Séance 2 apprendre à changer d'angle
  • 05/06/2019 01:30 : séance 3 considérer ses ressources et ses limites
  • 12/06/2019 01:30 : Séance 4 approcher du stress par les sensations
  • 19/06/2019 01:30 : Séance 5 Méditer avec les émotions et les pensées de stress
  • 26/06/2019 01:30 : Séance 6 la communication et la pleine conscience
  • 03/07/2019 01:30 : Séance 7 Stabilité et efficacité dans sa pratique
  • 10/06/2019 01:30 : Séance 8 Une séance pour la vie
  • 29/06/2019 12:00 : journée de mise en pratique
[email protected] 06 28 25 43 08