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Programme MBSR à Périgueux avec Cécile Faure Ducher, mai-juin 2020

La méditation est bonne pour la santé, la science le montre, et de plus en plus de personnes l’expérimentent par elles-mêmes. Le programme MBSR permet en 8 semaines d’apprendre à poser son attention, à être plus présent à notre vie et à devenir autonome dans la méditation. Je serai heureuse de vous accompagner dans cette aventure au printemps prochain!

Quand et où?

Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séances de 2,5 heures-3 heures et une journée de mise en pratique. Les séances se déroulent le mardi soir de 19h00 à 21h30 à partir du 5 mai, et la journée de pratique le samedi 20 juin, de 9h30 à 16h. Le lieu reste à définir.

Le programme MBSR s’adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien, sauf contre-indications spécifiques évoquées lors de la rencontre préliminaire à l’inscription. Cet entretien individuel est proposé avant le programme sur RDV.

Les effets potentiels et prouvées par de nombreuses études sont:

  • Diminution du vagabondage mental,
  • Amélioration de la capacité de résilience,
  • Meilleure régulation des émotions,
  • Comportement plus altruiste, vecteur de santé mentale et sociale.

Inscriptions

L’inscription est définitive après l’entretien et à réception du bulletin d’inscription avec le paiement de l’acompte (non remboursable) de 50 €. Le solde est à régler le premier soir du programme, avec une possibilité de paiement étalé. Il est possible de faire le programme dans le cadre de la formation continue.

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter au 06.28.35.70.81 ou par mail à [email protected]

Mes méditations sont consultables dans la médiathèque Euthymia et vous pouvez me suivre sur ma page Facebook!

A propos de ce rendez-vous

8 semaines
A partir du 05/05/2020
MBSR
A partir de 400 €
Périgueux

Votre enseignant

Cécile Faure Ducher
En savoir +

Agenda de ce rendez-vous

  • 05/05/2020 19:00 : Découvrir la pleine conscience
  • 12/05/2020 19:00 : Changer de perspective
  • 19/05/2020 19:00 : Se ressourcer dans le mouvement
  • 26/05/2020 19:00 : Identifier le stress en conscience
  • 02/06/2020 19:00 : Accepter ses émotions
  • 09/06/2020 10:00 : Communiquer
  • 20/06/2020 09:30 : Journée de pratique
  • 23/06/2020 19:00 : Ce qui nourrit
  • 30/06/2020 19:00 : Une séance pour la vie
[email protected] 06 28 25 43 08