Isolés ensemble, Méditons ! Découvrir nos méditations

RETRAITE SILENCIEUSE DE MÉDITATION DU 27 avril au 02 mai AU MOULIN DE CHAVES

Apprendre à vivre les pensées et les émotions avec plus d’espace.

Principes

Cette retraite silencieuse est destinée à approfondir sa pratique de la méditation.

Elle correspond aux pré-requis pour les formations d’instructeur de pleine conscience.

Le rythme alterne des sessions guidées et des temps de méditation individuelles destinés à approfondir les thèmes donnés par l’enseignant. Un temps d’échange en groupe est proposé à la dernière séance de l’après-midi, de 17h30 à 18h30. La journée est agrémentée d’activités ponctuelles destinées à soutenir le centre et à pratiquer la pleine conscience de manière informelle (jardinage, ménage, cuisine). La retraite comporte des temps de mouvements en conscience basés sur la marche consciente, le yoga ou le qi gong.

Thèmes abordés

Durant cette retraite silencieuse, nous explorerons ensemble les méthodes qui permettent dans un premier temps de prendre du recul sur les pensées et de se détacher du mental.

Cet espace nous permettra ensuite de nous ressourcer et d’explorer les émotions que nous tentons la plupart du temps de contrôler ou de réprimer. Le silence est paradoxalement un lieu privilégié pour laisser les émotions s’exprimer et se libérer comme un écho dans l’espace.

Dans un troisième temps, nous tenterons de percevoir que cet espace est toujours là, mais que nous l’oublions. La nature est alors notre meilleur guide de méditation pour se relier à cette ouverture durant la retraite et au-delà.

Horaires

Afin de faciliter l’accès au stage et de garder l’esprit du Moulin de Chaves, les participants s’investissent dans les activités du centre en début de matinée. Les horaires seront donc les suivants: 7h-8h, 10h-13h, 15h30-18h30, 20h00-21h00. Il y aura une session d’échange le soir entre 17h30 et 18h30 et il sera possible d’avoir des entretiens individuels après le repas de midi.

Accueil le 27 avril à 17h00, repas à 19h00, première séance à 20h00. Fin de la retraite le 02 mai  à 12h00.

Tarifs

  • 350 euros TCC pour les particuliers.
  • 400 euros TCC pour professionnels et associations.
  • Hébergement

  • 535 euros TCC chambre individuelle
  • 435 euros TCC chambre partagée

L’hébergement est à régler directement au Moulin de Chaves

 

A propos de ce rendez-vous

42 Heures
A partir du 27/04/2021
Retraites silencieuses
A partir de 350 €
Cubjac

Votre enseignant

Stéphane Faure

Téléphone : 06 28 25 43 08
Email : [email protected]

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Agenda de ce rendez-vous

  • 27/04/2021 18:00 : Module 1
  • 28/04/2021 07:00 : Module 1
  • 29/04/2021 07:00 : Module 1
  • 30/04/2021 07:00 : Module 1
  • 01/05/2021 07:00 : Module 1
  • 02/05/2021 07:00 : Module 1
[email protected] 06 28 25 43 08