Et si l’incertitude était une chance?
L’incertitude nous met à priori dans l’inquiétude et nous faisons beaucoup d’effort pour en limiter l’impact. En cherchant la sécurité, nous déployons beaucoup d’effort. La méditation de pleine conscience nous invite au contraire à reconnaître la nature incertaine de la vie. A partir de ce commencement d’apaisement, nous pouvons libérer de l’énergie pour être plus résilient et créatif quand tout change et se transforme.
La retraite nous donne les moyens de nous familiariser avec la peur de l’inconnu et de nous apaiser dans l’instant présent.
Dans un deuxième temps, la méditation consiste à exploiter la clarté issue de l’apaisement pour percevoir toutes les opportunité que nous offre l’incertitude.
Ces méditations impliquent autant le corps, les perceptions que les émotions. Le silence est la matrice qui permet de développer cette stabilité et cette créativité face à l’inconnu.
Principes
Cette retraite silencieuse est destinée à approfondir sa pratique de la méditation.
Elle correspond aux pré-requis pour les formations d’instructeur de pleine conscience.
Le rythme alterne des sessions guidées et des temps de méditation individuelles destinés à approfondir les thèmes donnés par l’enseignant. Un temps d’échange en groupe est proposé à la dernière séance de l’après-midi, de 17h30 à 18h30. La retraite comporte des temps de mouvements en conscience basés sur la marche consciente, le yoga ou le qi gong.
Horaires
Les horaires seront donc les suivants: 7h-8h, 9h30-12h30, 14h30-18h30, 20h00-21h00. Il y aura une session d’échange le soir entre 17h30 et 18h30 et il sera possible d’avoir des entretiens individuels après le repas de midi.
Accueil le 18 octobre à 17h00, repas à 19h00, première séance à 19h30. Fin de la retraite le 24 octobre à 12h.
Tarif pour la retraite
400 euros TCC pour les particuliers.
Tarif “méditant”: nous vous proposons la retraite au prix réduit de €300 si vous avez participé à une retraite silencieuse de 5 jours Euthymia dans l’année précédente.
Tarif de l’hébergement
Chambre partagée €480 + €10 adhésion
Chambre individuelle €540 + €10 adhésion
Chambre individuelle (SDB privée) €630 + €10 adhésion
L’hébergement est à payer directement au Moulin de Chaves suite à votre inscription.
