Reprendre sa pratique de pleine conscience, faire une pause dans son activité et prendre du recul: un weekend de pleine conscience est à la fois un moyen de ressourcement et une manière de reprendre le cours de sa vie avec de nouveaux atouts.
Le silence et les mots
- Pendant ce weekend, nous alternons des temps d’échange au sein du groupe, favorisant les rencontres et le partage, et des temps de silence qui favorisent l’introspection, le recul et l’émergence d’un espace de sagesse et d’intuition.
Le groupe de méditation
Il comprend entre 12 et 14 personnes. Ceci donne le temps et la possibilité d’échanger sur la pratique et de créer une dynamique de groupe.
Prérequis
- Avoir effectué un programme de pleine conscience
Les tarifs
de l’hébergement
190€ pour les 2 nuitées en pension complète en chambre double ou triple, repas des vendredi soir et dimanche midi inclus
(+110 € option chambre individuelle) à régler auprès du Pas de l’âne
de l’enseignement
175€ à régler à Euthymia
Contenu du WE
L’accueil a lieu le vendredi soir. On se retrouve pour un premier temps d’échange et de pratique pour partager ses questions et ses envies de pratiques.
Le samedi, on privilégie le silence à partir du petit déjeuner et l’alternance des pratiques assises et en mouvements jusqu’à midi. Le repas n’est pas en silence. La session de l’après midi poursuit l’exploration d’une thématique de pratique qui a pu surgir au cours des échanges.
Le dimanche matin. La première partie est en silence en incluant le petit déjeuner. Dans une second temps, on utilise les méthodes de dialogue conscient pour questionner la manière dont on peut aborder des situations de vie en pleine conscience: l’intuition, la famille, l’argent… les domaines où la pleine conscience peut s’inviter sont vastes. Les moments où on l’oublie sont nombreux. Cette dernière phase nous sert à être plus créatif et actif dans l’application de la pleine conscience, en s’écartant peut être des idées reçues.