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Yoga et méditation de pleine conscience, 10-14 février 2020, Terre de Jor (24)

Yoga & méditation de pleine conscience

Méditation retraite pleine conscience au Moulin de Chaves du 8 au 14 avril 2019

Principes

Stage de yoga et méditation

Quatre journées pleines qui nous feront découvrir quatre aspect du lâcher prise à travers des méthodes de yoga et la méditation de pleine conscience. Ce stage s’adresse à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique. Les journées comprendrons au minimum trois heures de yoga et quatre de méditation équitablement réparties sur la journée pour pouvoir assimiler les bienfaits de ces deux méthodes complémentaire. Bien qu’il y ai des temps de silence, ce n’est pas une retraite silencieuse.

Thèmes abordés

Le lâcher prise est une notion courante dans les pratiques de yoga et de méditation. Cela devient un mot générique qui finit par perdre de son sens. Nous allons explorer au cours de ce stage, sur la base de l’expérience de yoga et de méditation, quatre aspects du lâcher prise qui nous semblent importants d’approcher et qui forment une progression dans l’expérience de chacun:

  • Le lâcher prise, intégrer le complémentaire opposé: mouvement et stabilité!
  • Le Lâcher prise comme moyen de prendre du recul dans son expérience, la stabilité dans le mouvement : explorer avec curiosité sans attachement!
  • Le lâcher prise sur les tendances à la source du contrôle et de la peur, le mouvement dans l’instabilité: aller accueillir ce qui nous lie!
  • Le lâcher prise sur soi qui conduit à une ouverture claire et résiliante nous prépare à l’action: passer à l’action!

Horaires

Début du stage le lundi 10 février à 9H30 et fin le vendredi 14 février à 12H30. Possibilité d’arriver dès le dimanche soir.

Tarifs

400 euros TCC pour les particuliers, 450 euros TCC pour professionnels et associations.

Hébergement  

 Pour les personnes arrivant le 10 au matin
– chambres individuelles  =  313€
– chambres à lit double avec salle de bain commune = 293€
 Pour les personnes arrivant le 9 au soir
– chambres individuelles  = 370€ 
– chambres à lit double avec salle de bain commune = 345€ 

Inscription

Pour vous inscrire, merci de remplir CE FORMULAIRE (cliquez sur les mots en majuscule)

A propos de ce rendez-vous

5 jours
A partir du 10/02/2020
Retraites silencieuses
A partir de 400 €
Saint Léon sur Vézère

Votre enseignant

Stéphane Faure et Gérald Mercier
En savoir +

Agenda de ce rendez-vous

  • 10/02/2020 09:30 : Début du stage à 9H30
  • 14/02/2020 12:30 : Fin du stage à 12h30, suivi du repas
[email protected] 06 28 25 43 08