Depuis 2016, Euthymia travaille en partenariat avec l’IMA pour proposer en France et en français la formation d’instructeur MBSR de l’IMA, une formation en petit groupe (max 26 personnes) pour devenir enseignant MBSR en 18 mois (voir ici pour la formation commençant en novembre 2021). Pour cela, nous avons traduit un manuel très complet (plus …
Début juin 2021 s’est terminé le cinquième cycle de la formation d’instructeur qu’Euthymia organise en collaboration avec l’IMA. Onze instructeurs ont terminé avec Stéphane Faure la formation qu’ils avaient commencé en décembre 2019 – dans le « monde d’avant » – avec Ingrid van den Hout. Avant eux, c’est plus de 100 instructeurs qui ont déjà été …
Toute session de méditation commence par une étape indispensable: la mise en place, et notamment, l’assise. S’asseoir sur le coussin et méditer – voilà un geste répété depuis des milliers d’années dans les cultures asiatiques, mais qui ne va pas forcément de soi. Il est pourtant essentiel de trouver une position confortable, qui permette la …
Voilà presque deux semaines que toute l’équipe Euthymia, rejointe par d’autres enseignants de pleine conscience, propose deux fois par jour des méditations guidées en direct sur Zoom, disponible ensuite sur la chaîne Euthymia pleine conscience & MBSR sur YouTube. Nous présentons cette dynamique dans cette vidéo: Nous prenons véritablement plaisir à ces échanges quotidiens. Voir …
J’ai regardé en direct hier soir la conférence sur Zoom de Jon Kabat-Zinn, le fondateur du programme MBSR… Et je dois dire, cet homme m’impressionne. Il incarne profondément le programme MBSR et les valeurs de la pleine conscience – non-jugement, esprit du débutant, patience, confiance, non-effort, acceptation et lâcher-prise (Au coeur de la tourmente, la …
Nous sommes heureux de vous informer de la reprise des méditations guidées en ligne et en direct à partir du 10 septembre.Rendez-vous le jeudi soir à 20H00 avec un membre de l’équipe ou un invité pour une rencontre de 45 minutes.L’instructeur proposera une méditation, un échange ou des mouvements en conscience selon son inspiration du …
Depuis mardi, toute l’équipe Euthymia est mobilisée pour vous proposer deux méditations en direct. L’idée avait germé depuis quelques temps déjà, et Stéphane Offort propose depuis plus d’un an des MBSR en ligne et en direct. On s’est donc parlé lundi et on a eu envie, ensemble, de méditer avec d’autres personnes. On s’est dit …
Isolés ensemble: méditons! Méditations en ligne et à distance pour retrouver le lien au de là de la distance et de ce qui nous sépare.
Vous souhaitez faire un programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) parce que vous avez entendu du bien de ce programme et que les médias nous répètent que « la méditation c’est bon pour la santé » ? Si cependant, comme moi, vous n’êtes pas un expert scientifique de la théorie du stress et de …
La pleine conscience face caméra! La pleine conscience occupe une place de plus en plus visible. La célébrité a des bons côtés car chacun peut se familiariser avec une méthode profonde et accessible. Mais, tout comme la vie des star comporte des parts d’ombre, le fait d’être sous les projecteurs ouvre à des critiques et …