Voilà plusieurs années que je communique avec vous par différents médias, le site bien sûr (dont une nouvelle version va sortir dans quelques semaines!), mais aussi Facebook, YouTube, LinkedIn ou Instagram. J’avais cependant envie d’une méthode plus directe pour partager avec vous mes impressions, coups de cœur et références sur la méditation et la pleine …
La pleine conscience est une qualité de l’attention, il s’agit d’être pleinement présent, instant après instant, de manière intentionnelle et non-jugeante, et si possible bienveillante. A maints égards cette qualité, et les différents « piliers » de la pleine conscience que sont la patience, l’esprit du débutant ou encore la confiance viennent utilement éclairer et enrichir la …
Le CHU de Bordeaux via l’institut de médecine complémentaire et intégrative organise chaque année un colloque sur l’hypnose et la méditation. Le colloque sur la méditation porte cette année sur la « La communication en pleine conscience » La pleine conscience se pratique dans le silence mais s’étend avec succès dans les inter relations: Ecoute …
Les retraites silencieuses sont une méthode pour aborder le monde des émotions. Celle qui est proposée en avril 2023 au Moulin de Chaves vise à retrouver l’espace au coeur des émotions. En quelques décennies, les pratiques de pleine conscience sont devenus un éléments central de certaines thérapies. Toutefois, les pratiques sur les émotions peuvent aller …
Au départ, nous avions choisi de ne vous présenter l’ouvrage Compassionomics que dans la section livre de la newsletter, mais sa disponibilité seulement en anglais et désormais uniquement en format numérique nous a incité à le décrire plus longuement. Dans ce livre dont le titre joue entre compassion et économie, les deux médecins chercheurs Stephen …
Par Stéphane Faure J’ai commencé à enseigner le programme MBSR en 2010; 12 années d’expérience me permettent donc d’évaluer l’évolution de la pleine conscience en milieu hospitalier. A l’époque, la pleine conscience m’apparaissait comme un moyen simple et efficace de partager de manière authentique mon expérience de méditation. L’idée qu’en s’entraînant par des méthodes basées sur …
Par Linda Myoki Lehrhaupt, traduction de Emmanuelle Roques Assise à mon bureau, mon regard se pose sur le vase contenant des branches de prunier et de pêcher en fleurs. Il est posé sur mon autel, devant une grande fenêtre qui donne sur les champs de notre ferme du sud-ouest de la France. Je peux voir …
La semaine dernière, nous avons organisé au Prieuré Saint Thomas à Epernon une retraite silencieuse de dialogue conscient guidée avec sagesse, bienveillance, humour et profondeur par Patricia Genoud. (voir quelques photos ici sur Facebook) Pendant 5 jours, nous avons alterné méditation assise, allongée, en marche, et, surtout, en dialogue. Le dialogue conscient est un type …
Le maître bouddhiste Thich Nhat Hahn est décédé. Son départ à 95 ans, bien qu’attendu, suscite de vives émotions. Bien qu’il soit dit que la mort d’un maître bouddhiste doit être une source de joie et d’accomplissement, retrouver son île intérieure sans un bon sextant est aléatoire. L’île intérieure fait référence à un enseignement du …
Le dialogue en pilotage automatique conduit à plusieurs types de situations : – on parle sans écouter tout en ayant l’impression d’écouter, – on amalgame le peu d’information dont on dispose pour élaborer une opinion, – on se base sur ce qu’on connait déjà pour formuler des conclusions, – On cherche des certitudes, – A cela s’ajoute le fait que l’attention …