(Extrait retravaillé et complété de l’article de C.André : Cerveau&Psycho – n° 41 septembre – octobre 2012) Auteur: François Granger enseignant MBSR, enseignant de méditation, intervenant dans les retraites euthymia. François s’est positionné à plusieurs reprise pour clarifier la notion de méditation, comme dans cet article. On pense souvent que la méditation est une réflexion …
La pratique de la méditation, qu’elle soit laïque ou non, m’a montré ces dernières années que l’attention est souvent portée par les attentes et les peurs, par la recherche ou la crainte. Qu’ils se manifestent de manières évidente ou cachée, ces traits émotionnels accompagnent tout un chacun dans bon nombre de nos décisions. Ils constituent …
La pleine conscience face caméra! La pleine conscience occupe une place de plus en plus visible. La célébrité a des bons côtés car chacun peut se familiariser avec une méthode profonde et accessible. Mais, tout comme la vie des star comporte des parts d’ombre, le fait d’être sous les projecteurs ouvre à des critiques et …