Isolés ensemble, Méditons ! Découvrir nos méditations
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Méditation & Action

Voilà presque deux semaines que toute l’équipe Euthymia, rejointe par d’autres enseignants de pleine conscience, propose deux fois par jour des méditations guidées en direct sur Zoom, disponible ensuite sur la chaîne Euthymia pleine conscience & MBSR sur YouTube. Nous présentons cette dynamique dans cette vidéo: Nous prenons véritablement plaisir à ces échanges quotidiens. Voir …

Être dans le non savoir

J’ai regardé en direct hier soir la conférence sur Zoom de Jon Kabat-Zinn, le fondateur du programme MBSR… Et je dois dire, cet homme m’impressionne. Il incarne profondément le programme MBSR et les valeurs de la pleine conscience – non-jugement, esprit du débutant, patience, confiance, non-effort, acceptation et lâcher-prise (Au coeur de la tourmente, la …

Agenda des méditations en direct

Les méditations « Isolés Ensemble » continuent du lundi au vendredi à 7h30 et 20h30, et à 10h et 17h30 le week-end. A partir de cette semaine, nous vous proposons deux séances de yoga matinales avec Gérald, le mardi et le jeudi à 7h30. Il y aura des séances thématiques les mardis et jeudis soirs, et d’autres …

Isolés ensemble, les aléas du direct !

Depuis mardi, toute l’équipe Euthymia est mobilisée pour vous proposer deux méditations en direct. L’idée avait germé depuis quelques temps déjà, et Stéphane Offort propose depuis plus d’un an des MBSR en ligne et en direct. On s’est donc parlé lundi et on a eu envie, ensemble, de méditer avec d’autres personnes. On s’est dit …

Isolés ensemble: méditons!

Isolés ensemble: méditons! Méditations en ligne et à distance pour retrouver le lien au de là de la distance et de ce qui nous sépare.

Virus vs pleine conscience

Dans le contexte actuel et vu les dispositifs de quarantaine en cours de mise en place, beaucoup d’enseignants MBSR s’interrogent sur le fait de poursuivre ou non les programmes en présentiel ou de proposer une alternative à distance. Euthymia aux côtés des personnels de santé et des patients Euthymia intervient depuis plus de dix ans …

Les pratiques de pleine conscience basées sur la compassion dans les organisations: quel interêt?

Les organisations, et en particulier celles qui traversent des transformations profondes font parfois appel aux pratiques de pleine conscience. Des dirigeants m’ont plusieurs fois rapporté que les pratiques portant en particulier sur la compassion leur avait été fort utiles. Comme j’ai moi-même découvert la méditation via ces pratiques, j’ai été surpris de voir qu’elles pouvaient …

Le stress et la façon de l’approcher avec la pleine conscience

Vous souhaitez faire un programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) parce que vous avez entendu du bien de ce programme et que les médias nous répètent que « la méditation c’est bon pour la santé » ? Si cependant, comme moi, vous n’êtes pas un expert scientifique de la théorie du stress et de …

LA MÉDITATION DU CALME MENTAL : ERRATUM

Lettre ouverte aux enseignants et aux pratiquants de la méditation par François Granger. Francois est enseignant de méditation et du programme MBSR, il intervient dans certaines retraites silencieuses Euthymia et nous fait part dans cette lettre de ses réflexions sur la méditation. Comprendre aujourd’hui en quoi consiste la méditation est chose impossible pour le néophyte, …

Quand décider rime avec méditer

La prise de décision conclut un cycle de trois stages. Le premier était sur l’intuition et le second sur le lien entre le processus de créativité et les émotions.  Décider dans un monde turbulent et sans repères  Si le processus de décision suscite mon intérêt, c’est qu’il est un élément clé de notre vie. Notre …

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