Un seul mot, une multitude d’expérience. Il y a un peu plus d’un an, Stéphane Offort, a sillonné la France pour recueillir les témoignages de pratiquants de pleine conscience. Le temps nous a manqué et il est passé, certaines de ces personnes sont aujourd’hui elles-mêmes devenues enseignantes du programme MBSR. Souvent, nous avons besoin d’inspiration. …
Voilà presque deux semaines que toute l’équipe Euthymia, rejointe par d’autres enseignants de pleine conscience, propose deux fois par jour des méditations guidées en direct sur Zoom, disponible ensuite sur la chaîne Euthymia pleine conscience & MBSR sur YouTube. Nous présentons cette dynamique dans cette vidéo: Nous prenons véritablement plaisir à ces échanges quotidiens. Voir …
J’ai regardé en direct hier soir la conférence sur Zoom de Jon Kabat-Zinn, le fondateur du programme MBSR… Et je dois dire, cet homme m’impressionne. Il incarne profondément le programme MBSR et les valeurs de la pleine conscience – non-jugement, esprit du débutant, patience, confiance, non-effort, acceptation et lâcher-prise (Au coeur de la tourmente, la …
Les méditations « Isolés Ensemble » continuent du lundi au vendredi à 7h30 et 20h30, et à 10h et 17h30 le week-end. A partir de cette semaine, nous vous proposons deux séances de yoga matinales avec Gérald, le mardi et le jeudi à 7h30. Il y aura des séances thématiques les mardis et jeudis soirs, et d’autres …
Depuis mardi, toute l’équipe Euthymia est mobilisée pour vous proposer deux méditations en direct. L’idée avait germé depuis quelques temps déjà, et Stéphane Offort propose depuis plus d’un an des MBSR en ligne et en direct. On s’est donc parlé lundi et on a eu envie, ensemble, de méditer avec d’autres personnes. On s’est dit …
Isolés ensemble: méditons! Méditations en ligne et à distance pour retrouver le lien au de là de la distance et de ce qui nous sépare.
Dans le contexte actuel et vu les dispositifs de quarantaine en cours de mise en place, beaucoup d’enseignants MBSR s’interrogent sur le fait de poursuivre ou non les programmes en présentiel ou de proposer une alternative à distance. Euthymia aux côtés des personnels de santé et des patients Euthymia intervient depuis plus de dix ans …
Les organisations, et en particulier celles qui traversent des transformations profondes font parfois appel aux pratiques de pleine conscience. Des dirigeants m’ont plusieurs fois rapporté que les pratiques portant en particulier sur la compassion leur avait été fort utiles. Comme j’ai moi-même découvert la méditation via ces pratiques, j’ai été surpris de voir qu’elles pouvaient …
Vous souhaitez faire un programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) parce que vous avez entendu du bien de ce programme et que les médias nous répètent que « la méditation c’est bon pour la santé » ? Si cependant, comme moi, vous n’êtes pas un expert scientifique de la théorie du stress et de …
Lettre ouverte aux enseignants et aux pratiquants de la méditation par François Granger. Francois est enseignant de méditation et du programme MBSR, il intervient dans certaines retraites silencieuses Euthymia et nous fait part dans cette lettre de ses réflexions sur la méditation. Comprendre aujourd’hui en quoi consiste la méditation est chose impossible pour le néophyte, …