Parcours de méditation, de yoga et de techniques d’accompagnement
Depuis 1998, j’étudie et pratique différentes techniques de méditation,de pleine conscience, de yoga et d’exploration de la conscience. Mon intention est de connaitre le fonctionnement de l’esprit. En 2007, j’ai effectué une retraite intensive de méditation de trois ans basée sur :
- la méditation de pleine conscience
- le développement de la bienveillance
- les différentes techniques de méditations traditionnelles du bouddhisme Tibétain
Cette aventure intérieure m’a permis d’approfondir le coeur de cette connaissance.
Je me suis ensuite formé à l’hypnose ericksonienne et à des techniques d’accompagnement à Paris pendant un an et demi. Depuis 2007, je me forme au yoga des traditions indienne et tibétaine dans des écoles certifiantes.
Instructeur de méditation de pleine conscience et professeur de Yoga
Je suis instructeur de pleine conscience, instructeur du programme MBSR certifié par l’IMA et professeur de Yoga Indien et Tibétain.
Riche de ces expériences et apprentissages des techniques yogiques et d’exploration de l’esprit durant une vingtaine d’années, j’ai à coeur aujourd’hui de partager mon expérience, conscient des réels bienfaits de la pleine conscience sur notre bien-être global.
Pour me contacter: gerald@euthymia.fr, ou 06 28 72 20 38.
