Isolés ensemble, Méditons ! Découvrir nos méditations

Gérald Mercier

Depuis 1998, j’étudie et pratique différentes techniques de méditation, de yoga et d’exploration de la conscience dans le but de connaitre le fonctionnement de l’esprit. En 2007, j’ai effectué une retraite intensive de méditation de trois ans basée sur la pleine conscience, le développement de la bienveillance  et les différentes techniques de méditations traditionnelles du bouddhisme Tibétain, me permettant d’approfondir  le coeur de cette connaissance.

Je me suis ensuite formé à l’hypnose ericksonienne et à des techniques d’accompagnement à Paris pendant un an et demi. Depuis 2007, je me forme au yoga des traditions indienne et tibétaine dans des écoles certifiantes.

Je suis instructeur de pleine conscience, instructeur du programme MBSR certifié par l’IMA et professeur de Yoga Indien et Tibétain.

Riche de ces expériences et apprentissages des techniques yogiques et d’exploration de l’esprit durant une vingtaine d’années, j’ai à coeur aujourd’hui de partager mon expérience, conscient des réels bienfaits de la pleine conscience sur notre bien-être global.

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