Mindfulness Based Stress Reduction

Du 30/04/2024 au 18/06/2024 à 19h00

IMIC - Hôpital X Arnozan (Pavillon 5), Groupe hospitalier Sud Haut-lévêque à Pessac (33).

450 €, tarif réduit : 350 € ; pour une prise en charge regardez nos formations professionnelles - Hors hébergement

Possibilité de se garer sur place, et dessertes par le Bus 4 et le Tram B (Arrêt France Alouette).

Apprenez la méditation de pleine conscience avec un programme qui a fait ses preuves

Inscription

Programme MBSR

Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séances de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s'adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en œuvre la pleine conscience dans son quotidien.

Programme

Les points abordés pendant ce stage

travailler avec les situations difficiles

Effets de la pleine conscience mis en évidence par de nombreuses études :

Diminution du vagabondage mental
Amélioration de notre capacité de résilience
Meilleure régulation des émotions
Comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale

Le programme MBSR

est contre-indiqué dans certaines situations de vie, c’est la raison pour laquelle un entretien préalable avec l’enseignant est proposé à chaque participant avant l’inscription.

Une conférence de présentation

Proposée quelques jours avant le début du programme pour les participants qui le souhaitent.

Inscription

Vous pouvez vous inscrire en remplissant le formulaire de pré-inscription disponible sur cette page. Si vous souhaitez plutôt faire ce programme dans le cadre de la formation continue, merci de nous l’indiquer.

A réception de votre inscription, nous vous enverrons:

un questionnaire pour mieux connaître vos attentes et ainsi être à même de mieux prendre en compte vos besoins spécifiques.
un contrat de stage à nous renvoyer signé
une demande de paiement s’élevant à un tiers des frais de stage.