Retraite silencieuse de 5 jours: méditation et interdépendance

Thème de la retraite

La joie est une expérience de méditation, et souvent l’un de ses effets. Elle a la même importance que la compassion, l’amour, l’altruisme ou encore un esprit vaste et profond. On regarde parfois avec envie les personnes qui ont des prédispositions à la joie et qui semblent peu marquées par l’inquiétude, sans que l’on sache vraiment d’où leur vient son aptitude et comment la cultiver.

Pour beaucoup d’entre nous, la joie est une expérience qui va et vient en fonction des circonstances. Elle ne se laisse pas facilement aborder et quand elle est là, parfois on ne la voit pas.

Cette retraite silencieuse nous permet de cultiver la joie de différentes façons:

• En reconnaissant dans nos perceptions les moments ou la joie est là. Cette approche associe la présence et l’éveil des sens, comme un enfant qui découvre un endroit magnifique.
• La joie se cultive à travers le contentement, l’apaisement du sentiment de manque et d’insatisfaction.
• La joie se cultive dans la relation et le regard qu’on porte sur autrui: dans cette humanité partagée, ce qui réjouit l’autre peut également nourrir la joie en soi.
• Enfin, la méditation peut aussi nous aider à voir que la joie est un état par défaut, et que la distraction consiste à concevoir que quelque chose nous manque ou peut nous affliger. Bien sûr, ce type de joie semble réservé à de grands méditants, mais même à notre niveau il peut nous arriver de contacter cet état qui laisse une trace qui nous aidera à apprécier soi-même et les autres et à faciliter l’expression de la joie au quotidien sous la forme d’une plus vive perception des qualités de chacun.

Pré-requis

Avoir expérimenté un programme basé sur la pleine conscience d’au moins huit semaines ou avoir déjà une expérience de la méditation de pleine conscience. Un entretien téléphonique est conseillé avec l’enseignant pour dissiper ses doutes sur la compatibilité de la retraite avec un son état de santé.

Où se passe la retraite silencieuse ?

La retraite a lieu au Moulin de Chaves, Le Maine, 24640 Cubjac (Dordogne). Voir le site du Moulin pour des instructions sur la façon de s’y rendre. 

Vous trouverez sur place des couvertures, des coussins de méditation et une salle accueillante pour les pratiques. Les repas sont végétariens.

Tarifs

Partie enseignement

• Particulier : 400 €
• Prise en charge indépendants, FIFPL, formation continue : 500€
• Financement Entreprise 600 € (nous contacter )
• Tarif early bird pour un versement des arrhes avant le 21 janvier 2024 : -10% des tarifs ci-dessus.
• Tarif particulier méditant : 350€ (personne ayant suivi une retraite l’année précédente avec Euthymia compatible avec les 10% Early Bird)

Partie hébergement en pension complète

• Chambre partagée 2 /3 personnes SDB partagée – €490.00
• Chambre Individuelle SDB privée – €640.00
• Chambre individuelle SDB partagée – €550.00
• Autres options voir site du Moulin de Chaves

Comment se déroule la retraite silencieuse ?

Les retraites silencieuses s’organisent autour d’un rythme régulier où alternent les séances assises et les séances en mouvement pour permettre une intégration personnelle. Les séances commencent à 7:00 du matin et se terminent à 21h00.

Les méditations enregistrées donnent la possibilité de refaire les pratiques seuls après la retraite. Notre intention est que les bienfaits de la pratique se poursuivent le plus longtemps possible après la retraite.

Il est possible de rencontrer l’enseignant sur demande lors de la retraite.

Cette retraite convient aux prérequis pour faire une formation d’instructeur MBSR.