A l’occasion de la sortie du livre que Linda Lehrhaupt, directrice et fondatrice de l’IMA, a coéécrit avec Petra Meibert, nous sommes heureux d’organiser avec elle une rencontre en ligne afin qu’elle nous parle de son expérience en tant que pratiquante et d’enseignante de zen, de tai-chi, de pleine conscience (et de tant d’autres choses!). Pendant une heure, elle partagera avec nous son expérience avec le MBSR et la façon dont elle a conçu ce livre à la fois pour accompagner les participants au programme et les enseignants MBSR. En effet, chaque thème, chaque semaine du programme est présentée en détail afin de se plonger pleinement dans chaque semaine, ou revivre et revisiter le MBSR à son propre rythme.
Cette rencontre autour du livre Se libérer du stress par la pleine conscience: le programme MBSR, 8 semaines pour renforcer santé et vitalité s’est déroulée sur Zoom mercredi 22 septembre:
Vous trouverez sur le site de Trédaniel toutes les infos sur le livre, disponible aussi dans toutes les bonnes librairies, et sur les sites de vente en ligne aussi, bien sûr! Par exemple ici à la Fnac.
Voir aussi cet article précédent du blog sur le livre.