Les prochaines dates d’enseignement et pratiques

Les séjour en silence: un moyen simple de se ressourcer et de pouvoir redonner de l’espace aux tensions du quotidien et du recul à ses actes.

• 23/11/2019 09:30 : Debut de la séance
• 24/11/2019 15:30 : Fin de la séance, départ 16:00

Apprendre à Instruire la méditation et la pleine conscience dans son cadre socio-professionnel

• 23/09/2019 09:30 : Fondation 1 (fin le 25/09/2019)
• 25/11/2019 09:30 : Fondation 2 (fin le 27/11/2019)
• 03/03/2020 09:30 : Des outils pour transmettre (fin le 7/03/2020)
• 25/05/2020 09:30 : Faire évoluer son projet (finit le 29/05/2020)

Une formation complète permettant d’être certifié comme instructeur MBSR en sept modules sur un an et demi

• 06/12/2019 11:00 : Début du module 1
• 30/05/2021 13:00 : Fin du module 7

Historique L’IMA a fait appel à Euthymia dont l’enseignant principal Stéphane Faure a été certifié en 2014 par le Center for Mindfulness pour proposer le cursus de formation d’instructeur MBSR…

• 06/12/2019 11:01 : Début de la formation dans l’Ain (FR5)
• 12/06/2020 11:00 : Début de la formation dans les Deux-Sèvres (FR6)

Ce week-end est un moyen simple de se ressourcer dans l’instant présent et expérimenter la pleine conscience au travers de mouvements en conscience, d’exercices de respiration, de marche et de méditation assise.

• 14/12/2019 09:30 : Debut
• 15/12/2019 15:30 : Fin du week-end

La pratique de la pleine conscience constitue un entraînement de l’esprit permettant de nous libérer des mécanismes automatiques, source de mal-être ou de détresse psychologique. Le programme MBSR est proposé cet automne par Dr. Marion Barrault (PhD), psychologue clinicienne et chercheuse sur 8 semaines à Bordeaux-Talence

• 10/01/2020 17:00 :
• 17/01/2020 17:00 :
• 24/01/2020 17:00 :
• 31/01/2020 17:00 :
• 07/02/2020 17:00 :
• 14/02/2020 17:00 :
• 15/02/2020 10:00 :
• 21/02/2020 17:00 :
• 28/02/2020 17:00 :

Yoga et méditation sont des méthodes anciennes qui donnent un meilleur équilibre pour mieux approcher ce qui nous déséquilibre.

• 10/02/2020 09:30 : Début du stage à 9H30
• 14/02/2020 12:30 : Fin du stage à 12h30, suivi du repas

Le programme MBSR pour apprendre à réduire le stress et favoriser ses ressources

• 09/03/2020 19:45 : Découvrir la pleine conscience
• 16/03/2020 19:45 : Changer de perspective
• 23/03/2020 19:45 : Se ressourcer
• 30/03/2020 19:45 : Acceptation
• 06/04/2020 19:45 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
• 13/04/2020 19:45 : Communiquer
• 18/04/2020 13:45 : Journée de pratique
• 20/04/2020 19:45 : Stabiliser sa pratique
• 04/05/2020 19:45 : Une séance pour la vie

Découvrez le programme MBSR au Pays Basque avec Stéphane Faure pour réduire le stress, favoriser les ressources et expérimenter les bienfaits de la pleine conscience

• 10/03/2020 19:30 : Découvrir la pleine conscience
• 17/03/2020 19:30 : Changer de perspective
• 24/03/2020 19:30 : Se ressourcer
• 31/03/2020 19:30 : Acceptation
• 07/04/2020 19:30 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
• 14/04/2020 19:30 : Communiquer
• 19/04/2020 09:30 : Journée de pratique
• 28/04/2020 19:30 : Stabiliser sa pratique
• 05/05/2020 19:30 : Une séance pour la vie

Programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) à Périgueux pour expérimenter les bienfaits de la pleine conscience et apprendre à faire face aux situations difficiles.

• 05/05/2020 19:00 : Découvrir la pleine conscience
• 12/05/2020 19:00 : Changer de perspective
• 19/05/2020 19:00 : Se ressourcer dans le mouvement
• 26/05/2020 19:00 : Identifier le stress en conscience
• 02/06/2020 19:00 : Accepter ses émotions
• 09/06/2020 10:00 : Communiquer
• 20/06/2020 09:30 : Journée de pratique
• 23/06/2020 19:00 : Ce qui nourrit
• 30/06/2020 19:00 : Une séance pour la vie

Les retraites en silence de méditation de pleine conscience permettent de faire émerger une clarté pacifiante et régénèrent notre présence à soi et aux autres.

• 11/05/2020 18:00 : Accueil
• 17/05/2020 12:30 : Fin de la retraite

Le programme MBSR pour apprendre à réduire le stress et favoriser ses ressources

• 18/05/2020 19:45 : Découvrir la pleine conscience
• 25/05/2020 19:45 : Changer de perspective
• 01/06/2020 19:45 : Se ressourcer
• 08/06/2020 19:45 : Acceptation
• 15/06/2020 19:45 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
• 20/06/2020 13:45 : Journée de pratique
• 22/06/2020 19:45 : Communiquer
• 29/06/2020 19:45 : Stabiliser sa pratique
• 06/07/2020 19:45 : Une séance pour la vie

MBCL est un programme de développement de la compassion basé sur la pleine conscience, conçu comme un approfondissement du programme MBSR. La formation aux Fondamentaux MBCL par Frits Koster a lieu du jeudi 21 mai au dimanche 24 mai 2020. Une formation d’instructeur MBCL sera proposée en août 2020.

• 21/05/2020 11:00 : Début de la retraite à 11h
• 24/05/2020 14:00 : Conclusion après le déjeuner

Cette retraite vise à stimuler cette présence aimante et son pouvoir équilibrant.

• 19/10/2020 17:00 : Accueil
• 25/10/2020 12:30 : Fin de la retraite