Les prochaines dates d’enseignement et pratiques

Les séjour en silence: un moyen simple de se ressourcer et de pouvoir redonner de l’espace aux tensions du quotidien et du recul à ses actes.

• 05/10/2019 09:30 : Debut de la séance
• 06/10/2019 03:30 : Fin de la séance, départ 16:00

Accompagner l’autre: préserver la relation, enrichir sa pratique à travers les méthodes de pleine conscience.

• 14/11/2019 06:30 : Être concentré sur l’autre et attentif à soi
• 21/11/2019 06:30 : Être agile dans l’écoute
• 28/11/2019 06:30 : Quel dialogue pour quel lien à l’autre? (partie 1)
• 05/12/2019 06:30 : Quel dialogue pour quel lien à l’autre? (partie 1)
• 12/12/2019 06:30 : Se relier à source dans l’accompagnement

Programme MBSR en 8 semaines à Périgueux pour expérimenter les bienfaits de la pleine conscience et apprendre à faire face au stress et aux situations difficiles.

• 09/09/2019 07:00 : Séance 1
• 16/09/2019 07:00 : Séance 2
• 23/09/2019 07:00 : Séance 3
• 30/09/2019 07:00 : Séance 4
• 07/10/2019 07:00 : Séance 5
• 14/10/2019 07:00 : Séance 6
• 19/10/2019 09:30 : Journée en silence
• 21/10/2019 07:00 : Séance 7
• 28/10/2019 07:00 : Séance 8

Programme MBSR avec Stéphane Faure à Bordeaux Bastide, les jeudis soir à la rentrée 2019.

• 12/09/2019 07:00 : Qu’est ce que « la pleine conscience »?
• 19/09/2019 07:00 : Percevoir l’expérience plus librement
• 26/09/2019 07:00 : Savoir se ressourcer
• 03/10/2019 07:00 : Identifier le stress via la pleine conscience
• 10/10/2019 07:00 : Accepter ses émotions
• 26/10/2019 01:30 : Journée de mise pratique
• 24/10/2019 07:00 : De la méditation au dialogue
• 31/10/2019 07:00 : Reconnaître ce qui nourrit
• 07/11/2019 07:00 : Comment poursuivre ?

Les pratiques de pleine conscience sont la base pour développer une expérience de beinveillance qui donne une profondeur et une stabilité à notre pratique. Bien qu’au cours de ces méditations nous soyons ballottés par des résistances et des doutes – comme le fait d’étendre cette attention aimante à des personnes qui ont été hostiles envers nous, ou le côté naïf qu’on peut percevoir de prime abord – ces pratiques demeurent pour certains un moyen radicale d’encrer sa pratique dans un quotidien changeant.

• 12/09/2019 04:30 : De la pleine conscience à l’attention aimante
• 19/09/2019 04:30 : Gratitude et méditation?
• 26/09/2019 04:30 : La bienveillance appliquée à soi-même
• 03/10/2019 04:30 : Quand l’attention bienveillante est ouverte
• 11/10/2019 06:00 : Transformer les émotions en s’appuyante sur les méditations sur la bienveillance

Retraite silencieuse de pleine conscience sur 5 jours au Moulin de Chaves, du 14 au 20 octobre 2019: approfondir son expérience de la pleine conscience et l’intégrer profondément.

• 14/10/2019 05:00 : Accueil
• 20/03/2019 12:00 : Fin de la retraite

Apprendre à Instruire la méditation dans son cadre socio-proefessionel

• 23/09/2019 09:30 : Fondation 1 (finit le 25/11/2019)
• 25/11/2019 09:30 : Fondation 2 (finit le 27 novembre 2019)
• 03/02/2020 09:30 : Des outils pour transmettre (finit le 7/02/2020)
• 25/05/2020 09:30 : Faire évoluer son projet (finit le 29/05/2020)

MBCL est un programme de développement de la compassion basé sur la pleine conscience, conçu comme un approfondissement du programme MBSR. La formation aux Fondamentaux MBCL par Frits Koster a lieu du jeudi 21 mai au dimanche 24 mai 2020. Une formation d’instructeur MBCL sera proposée en août 2020.

• 21/05/2020 11:00 : Début de la retraite à 11h
• 24/05/2020 02:00 : Conclusion après le déjeuner

La formation aux Fondamentaux MBCL par le docteur Erik van den Brink a lieu du jeudi 24 octobre au dimanche 27 octobre 2019, pour la première fois en France. Une formation d’instructeur MBCL sera proposée en 2020.

• 24/10/2019 11:00 : Début de la retraite à 11h
• 27/03/2019 02:00 : Conclusion après le déjeuner