Les prochaines dates d’enseignement et pratiques

Le programme MBSR pour apprendre à réduire le stress et favoriser ses ressources

• 09/03/2020 19:45 : Découvrir la pleine conscience
• 16/03/2020 19:45 : Changer de perspective
• 23/03/2020 19:45 : Se ressourcer
• 30/03/2020 19:45 : Acceptation
• 06/04/2020 19:45 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
• 13/04/2020 19:45 : Communiquer
• 18/04/2020 13:45 : Journée de pratique
• 20/04/2020 19:45 : Stabiliser sa pratique
• 04/05/2020 19:45 : Une séance pour la vie

Découvrez le programme MBSR au Pays Basque avec Stéphane Faure pour réduire le stress, favoriser les ressources et expérimenter les bienfaits de la pleine conscience

• 10/03/2020 19:30 : Découvrir la pleine conscience
• 17/03/2020 19:30 : Changer de perspective
• 24/03/2020 19:30 : Se ressourcer
• 31/03/2020 19:30 : Acceptation
• 07/04/2020 19:30 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
• 14/04/2020 19:30 : Communiquer
• 26/04/2020 09:30 : Journée de pratique
• 28/04/2020 19:30 : Stabiliser sa pratique
• 05/05/2020 19:30 : Une séance pour la vie

Ce week-end est un moyen simple de se ressourcer dans l’instant présent et expérimenter la pleine conscience au travers de mouvements en conscience, d’exercices de respiration, de marche et de méditation assise.

• 13/03/2020 18:00 : Accueil des participants à partir de 18h
• 15/03/2020 15:30 : Fin du week-end à 15h30

La pleine conscience permet de se ressourcer grâce à la méditation. En se reconnectant à la nature, à soi et aux autres, on acquiert une plus grande résilience.

• 28/03/2020 10:00 : Début du week-end
• 29/03/2020 15:30 : Fin du week-end

Retraite silencieuse de pleine conscience au Népal au profit d’organisations non-gouvernementales, pour expérimenter la méditation dans un lieu propice et découvrir une culture millénaire

• 19/04/2020 00:00 : Accueil à Katmandou
• 27/04/2020 14:30 : Fin de la retraite & retour à Katmandou

Programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) à Périgueux pour expérimenter les bienfaits de la pleine conscience et apprendre à faire face aux situations difficiles.

• 04/05/2020 10:00 : Découvrir la pleine conscience
• 11/05/2020 10:00 : Changer de perspective
• 18/05/2020 10:00 : Se ressourcer dans le mouvement
• 25/05/2020 10:00 : Identifier le stress en conscience
• 01/06/2020 10:00 : Accepter ses émotions
• 08/06/2020 10:00 : Communiquer
• 20/06/2020 10:00 : Journée de pratique
• 22/06/2020 10:00 : Ce qui nourrit
• 29/06/2020 10:00 : Une séance pour la vie

Programme de réduction du stress par la pleine conscience (MBSR) à Périgueux pour expérimenter les bienfaits de la pleine conscience et apprendre à faire face aux situations difficiles.

• 05/05/2020 19:00 : Découvrir la pleine conscience
• 12/05/2020 19:00 : Changer de perspective
• 19/05/2020 19:00 : Se ressourcer dans le mouvement
• 26/05/2020 19:00 : Identifier le stress en conscience
• 02/06/2020 19:00 : Accepter ses émotions
• 09/06/2020 10:00 : Communiquer
• 21/06/2020 09:30 : Journée de pratique
• 23/06/2020 19:00 : Ce qui nourrit
• 30/06/2020 19:00 : Une séance pour la vie

Les retraites en silence de méditation de pleine conscience permettent de faire émerger une clarté pacifiante et régénèrent notre présence à soi et aux autres.

• 11/05/2020 18:00 : Accueil
• 17/05/2020 12:30 : Fin de la retraite

Le programme MBSR pour apprendre à réduire le stress et favoriser ses ressources

• 18/05/2020 19:45 : Découvrir la pleine conscience
• 25/05/2020 19:45 : Changer de perspective
• 01/06/2020 19:45 : Se ressourcer
• 08/06/2020 19:45 : Acceptation
• 15/06/2020 19:45 : Savoir méditer avec les pensées et les émotions
• 20/06/2020 13:45 : Journée de pratique
• 22/06/2020 19:45 : Communiquer
• 29/06/2020 19:45 : Stabiliser sa pratique
• 06/07/2020 19:45 : Une séance pour la vie

Apprendre à Instruire la méditation et la pleine conscience dans son cadre socio-professionnel

• 21/09/2020 09:30 : Fondation 1 (fin le 23/09/2020)
• 23/11/2020 09:30 : Fondation 2 (fin le 25/11/2020)
• 01/03/2021 09:30 : Des outils pour transmettre (fin le 7/03/2021)
• 17/05/2021 09:30 : Faire évoluer son projet (finit le 29/05/2021)

MBCL est un programme de développement de la compassion basé sur la pleine conscience. La formation aux Fondamentaux MBCL par Erik van den Brink a lieu du 15 octobre au 18 octobre 2020. Une formation d’instructeur MBCL sera proposée en septembre 2021.

• 15/10/2020 14:00 : Arrivée avant le déjeuner, début de la retraite à 14h
• 18/10/2020 14:00 : Conclusion après le déjeuner

Cette retraite vise à stimuler cette présence aimante et son pouvoir équilibrant.

• 19/10/2020 17:00 : Accueil
• 25/10/2020 12:30 : Fin de la retraite