MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur senior Stéphane Faure
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par Cécile Ducher.
Cultiver la pleine conscience
Ce programme de méditation en ligne du lundi au vendredi sur une semaine permet de reprendre un élan dans sa pratique de la méditation ou de la soutenir.
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves coanimé à Périgueux par Cécile Ducher et Benoit Magras
MBSR et initiations
Un programme MBSR pour apprendre gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur chevronné, Stéphane Offort.
MBSR et initiation
5Un programme en 8 semaine pour aller au-delà de la rechute dépressive et des ruminations mentales, et mieux comprendre et transformer ses modes de fonctionnement face aux émotions et aux pensées difficiles.
MBSR et initiation
Les chevaux, le mouvement en conscience et la méditation de pleine conscience seront des facilitateurs pour observer le mental et les émotions, et chevaucher avec eux sur un chemin de sagesse dans un monde incertain.