page stages MBSR et initiations
Stéphane Faure Enseignant de méditation et fondateur d’Euthymia

Mindfulness Based Stress Reduction

Séances les mardis soir les 10, 17, 24 septembre, 1, 8, 15, 21 et 29 octobre 2024, de 19h00 à 21h30 Journée de pratique le samedi 12/10/2024 de 9h à 16h

IMIC - Hôpital X Arnozan (Pavillon 5), Groupe hospitalier Sud Haut-lévêque à Pessac (33).

450 €, tarif réduit : 350 € ; pour une prise en charge regardez nos formations professionnelles

Possibilité de se garer sur place, et dessertes par le Bus 4 et le Tram B (Arrêt France Alouette).

Apprenez la méditation de pleine conscience avec un programme qui a fait ses preuves

Programme MBSR

Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séances de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s'adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en œuvre la pleine conscience dans son quotidien.
Programme

Les points abordés pendant ce stage

Se libérer du stress

se centrer

travailler avec les situations difficiles

Effets de la pleine conscience mis en évidence par de nombreuses études :

  • Diminution du vagabondage mental
  • Amélioration de notre capacité de résilience
  • Meilleure régulation des émotions
  • Comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale

Le programme MBSR

est contre-indiqué dans certaines situations de vie, c’est la raison pour laquelle un entretien préalable avec l’enseignant est proposé à chaque participant avant l’inscription. Ce n’est qu’après cet échange téléphonique que votre inscription sera validée.

Une conférence de présentation

Proposée quelques jours avant le début du programme pour les participants qui le souhaitent.

Lieu de formation

Le stage se déroule dans la salle de l’IMIC au sein de l’Hôpital Xavier-Arnozan à 33600 Pessac.

Possibilité de se garer sur place, et dessertes par le Bus 4 et le Tram B (Arrêt France Alouette).

Inscription

Vous pouvez vous inscrire en remplissant le formulaire de pré-inscription disponible sur cette page. Si vous souhaitez plutôt faire ce programme dans le cadre de la formation continue, merci de nous l’indiquer.

A réception de votre inscription, nous vous contacterons pour organiser votre entretien téléphonique. Après la validation de votre inscription, nous vous enverrons:

  • un questionnaire pour mieux connaître vos attentes et ainsi être à même de mieux prendre en compte vos besoins spécifiques.
  • un contrat de stage à nous renvoyer signé
  • une demande de paiement s’élevant à un tiers des frais de stage.