Sejour mindfulness de 3 à 5 jours en France

À Euthymia, nous proposons deux formats. Les retraites méditatives et silencieuses sont structurées autour de la pratique en silence et permettent un approfondissement et une intériorisation. Le silence, contrairement à ce qu’on pourrait croire, apporte une grande liberté : plus d’injonction à parler, à paraître.

Les séjours mindfulness sont moins intensifs et laissent une place centrale au partage. La parole y circule — lors des repas, des temps d’échange, des moments informels. L’accent porte sur la transposition de la pleine conscience dans la vie quotidienne, personnelle comme professionnelle.

Une différence pratique : seules les retraites silencieuses de cinq jours minimum répondent aux critères de participation pour intégrer une formation d’instructeur MBSR.

 Non, nos séjours sont ouverts à tous ! Il n’est pas nécessaire d’être un expert de la pleine conscience pour nous rejoindre.

• Si vous avez déjà médité, cela facilitera bien sûr votre approche.
• Si vous débutez, nous vous conseillons simplement de vous familiariser au préalable avec le sujet à travers quelques lectures ou écoutes d’audios (podcasts, méditations guidées). C’est le meilleur moyen de profiter pleinement de chaque instant du stage dès votre arrivée !

Nos séjours se distinguent par une approche vivante, concrète et connectée au monde :

• Zéro silence imposé : Ici, la parole libère. Vous profitez de nombreux moments de partage et de convivialité en groupe, que ce soit lors des repas ou durant les temps d’échange dédiés.
• Ancré dans la vraie vie : Nos thématiques et le choix de nos lieux sont pensés pour vous aider à transposer la pleine conscience dans vos activités quotidiennes.
• Aller plus loin, ensemble : Nous explorons en profondeur comment aborder votre vie (personnelle et professionnelle) avec plus de clarté, de sérénité et de présence.

 Chaque séjour est une immersion unique, conçue pour répondre à vos besoins spécifiques. Voici quelques exemples de ce que nous proposons :

• Spécial Professionnels de la Santé : Une parenthèse indispensable pour vous déconnecter du quotidien exigeant de praticien, relâcher la pression et prendre soin de vous en profondeur.
• Mindfulness & Équitation (Le contact avec le cheval) : Découvrez le cheval comme un miroir de vos émotions et un enseignant de méditation remarquable. Une approche sensitive et puissante de la pleine conscience.
• Richesses Intérieures et Qi Gong : Retrouvez-vous dans un cadre ressourçant pour explorer vos potentiels cachés et apprendre à les révéler au quotidien grâce à la méditation.

Guider un groupe dans la méditation ne s’improvise pas. En effet, les effets de la pleine conscience sont profonds et divers, et chaque personne est unique. Il ne s’agit pas non plus de proposer toujours les mêmes méditations guidées, ou de faire sonner un gong. C’est pourquoi nos retraites sont guidées par des enseignants de pleine conscience très expérimentés, qui ont eux-même plus de 30 ans d’expérience de la méditation.
Stéphane Faure et Stéphane Offort sont tous deux pratiquants du bouddhisme tibétain et se sont formés à la méditation non religieuse de pleine conscience depuis de nombreuses années. Ils ont donc à la fois l’expérience méditative et le recul nécessaire pour accompagner des personnes dans l’exploration de leur intériorité et les guider dans la forêt dense et variée de la mindfulness.

« Depuis maintenant 15 ans, nous transmettons les programmes de pleine conscience avec passion. Au fil des années, et de manière encore plus marquante depuis 2020, nous avons vu émerger un besoin fondamental : celui de se retrouver, de partager et de se ressourcer dans des lieux inspirants. Un besoin que nous ressentons nous-mêmes profondément.

Si les retraites silencieuses offrent une précieuse plongée en introspection, nous sommes convaincus qu’il existe d’autres voies pour prendre du recul et poser un regard neuf sur sa vie. C’est en se connectant à d’autres points de vue, en échangeant librement et en s’imprégnant de la beauté d’un lieu que la magie de la pleine conscience peut aussi opérer.

Auprès des grands maîtres de méditation authentiques, nous avons observé une vérité inspirante : leur sagesse ne s’arrête pas au coussin de pratique. Elle se déploie surtout dans les « temps intermédiaires », ces moments du quotidien où la présence reste continue. Sans avoir la prétention d’être ces maîtres, nous possédons tous cette humanité et cette présence plus ou moins lattente. Nous croyons fermement que la force de la convivialité, du lien et du partage est un carburant d’une richesse inestimable pour nourrir et faire vivre votre pratique. »

— Stéphane Faure & Stéphane Offort

L’inscription à la retraite se fait en deux temps.
– La première étape se fait auprès d’Euthymia. Elle permet de régler la participation à la retraite et de poser toutes les questions concernant le contenu du programme. Vous pouvez vous inscrire dans le lien disponible dans l’une des pages de sessions proposées ci-dessous.
– Lorsque nous recevons votre inscription, nous vous transmettons le lien d’inscription ou les information détaillées pour confirmer votre participation auprès du lieu de la retraite, afin de réserver l’hébergement qui correspond à vos besoins et votre budget.

Nous nous efforçons de trouver des lieux accessibles géographiquement et financièrement, avec une nature généreuse et des repas nourrissants et savoureux. Un équilibre pas toujours simple à trouver mais nous avons à coeur de vous proposer un cadre propice à la détente nécessaire à l’expérience méditative.