Retraites silencieuses

Une retraite de pleine conscience, qu’elle soit de 5 ou 10 jours, est l’occasion de se retrouver à la fois en groupe et en silence autour de pratiques de méditation. Ce retrait de l’agitation du monde permet d’accéder à son intériorité, de se relier à l’extérieur différemment, notamment avec la nature et les personnes qui méditent avec nous et d’observer nos liens de connexion avec ceux qui ne sont pas là.
Temps en groupe et temps individuel alternent pour approfondir l’expérience de la pleine conscience tandis qu’un moment de partage en soirée permet de suivre l’évolution du groupe au plus près des besoins de chacun.