MBSR et initiation

Méditer, cela s’apprend. Il ne s’agit pas simplement “d’arrêter les pensées”. Nous vous proposons des cycles ou des week-ends de découverte de la pleine conscience. Après cette initiation ou lorsque vous vous sentez prêt, le programme MBSR en huit semaines et une journée de pratique vous permet de pacifier le stress et d’apprendre à méditer en autonomie.
Le cheval et la méditation de pleine conscience seront des facilitateurs pour observer le mental et les émotions, et chevaucher avec eux sur un chemin de sagesse dans un monde incertain.

MBSR et initiation

Pleine conscience avec les chevaux

Stéphane Faure
Dates sur demande
La Bidauderie, 18100 Vierzon
300€ hors hébergement

Les chevaux, le mouvement en conscience et la méditation de pleine conscience seront des facilitateurs pour observer le mental et les émotions, et chevaucher avec eux sur un chemin de sagesse dans un monde incertain.

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