
Développement N2
Retraite MBCL compassion & pleine conscience
Vivre les huit semaines du programme MBCL pour approfondir son expérience de la pleine conscience en cultivant la bienveillance pour soi-même et les autres.
Développement N2
Vivre les huit semaines du programme MBCL pour approfondir son expérience de la pleine conscience en cultivant la bienveillance pour soi-même et les autres.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Stage de mise en pratique
Cette retraite de méditation silencieuse vous offre un espace pour vous retrouver et vous réunifier à travers des pratiques de méditation et des mouvements en pleine conscience.
Développement N1
Apprendre à méditer et réduire son stress avec un programme qui a fait ses preuves, au sein d’un groupe et avec un enseignant expérimenté.
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation Opale de 10 jours permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde.
Développement N2
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir le MBSR afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Enseignement
Pour ceux qui souhaitent construire un programme de pleine conscience adapté à leur public ou utiliser les méthodes de pleine conscience dans leur milieu professionnel.
Développement N1
Ce programme de méditation en ligne de 5 sessions hebdomadaires d’1h30 permet de découvrir la pleine conscience et apprendre à méditer, ou de reprendre la pratique pour des personnes ayant fait un programme MBSR.