Développement N1
Apprendre à méditer et réduire son stress avec un programme qui a fait ses preuves, au sein d’un groupe et avec un enseignant expérimenté. Séances le mardi soir, journée de pratique le vendredi 1 novembre.
Développement N2
5x2h30 pour découvrir les bases du bouddhisme–formes de bouddhisme, les 4 sceaux, le refuge, le karma, la compassion.
Développement N2
Approfondir votre pratique de la pleine conscience et connaître une méthode qui vous aide à développer la pleine conscience, l’empathie et la compassion dans la sphère interpersonnelle.
Enseignement
Formation de 18 mois pour instruire le programme MBSR et la pleine conscience en partenariat avec l’IMA.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience. Séances le lundi à 19h, journée de pratique le 17 nov, 9h-16h.
Stage de mise en pratique
Cette retraite de méditation de 10j permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience afin de générer une expérience profonde sur laquelle s’appuyer dans le quotidien.
Enseignement
Le dialogue exploratoire / conscient est au coeur des MBP. Cette formation vise à permettre aux enseignants de pleine conscience d’explorer les compétences acquises lors de leur formation et revisiter leur posture pour mener un tel dialogue.
Stage de mise en pratique
Cette retraite silencieuse a pour intention de nous relier à la méditation, l’intuition et la créativité comme une seule expérience aux facettes multiples.
Développement N2
5x2h30 pour découvrir les bases de la méditation bouddhique (samatha, vipassana, compassion, déraciner l’ignorance, voie de la dévotion)
