Développement N1
Outils de la pleine conscience
5 j pour découvrir le programme MBSR dans une retraite intensive permettant d’intégrer les outils de la pleine conscience et se ressourcer
Développement N1
5 j pour découvrir le programme MBSR dans une retraite intensive permettant d’intégrer les outils de la pleine conscience et se ressourcer
Développement N2
Ce programme de 5 x 1h sur une semaine permet de reprendre un élan dans sa pratique de la méditation et retrouver de la régularité.
Développement N1
Apprendre à méditer et réduire son stress avec un programme qui a fait ses preuves, au sein d’un groupe et avec un enseignant expérimenté. Séances le mardi soir, journée de pratique le vendredi 1 novembre.
Développement N2
5x2h30 pour découvrir les bases du bouddhisme–formes de bouddhisme, les 4 sceaux, le refuge, le karma, la compassion.
Développement N2
Approfondir votre pratique de la pleine conscience et connaître une méthode qui vous aide à développer la pleine conscience, l’empathie et la compassion dans la sphère interpersonnelle.
Enseignement
Formation de 18 mois pour instruire le programme MBSR en partenariat avec l’IMA. Journée d’orientation le samedi 22 juin 2024 en ligne.
Stage de mise en pratique
Cette retraite de méditation de 10j permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience afin de générer une expérience profonde sur laquelle s’appuyer dans le quotidien.
Enseignement
Le dialogue exploratoire / conscient est au coeur des MBP. Cette formation vise à permettre aux enseignants de pleine conscience d’explorer les compétences acquises lors de leur formation et revisiter leur posture pour mener un tel dialogue.
Stage de mise en pratique
Cette retraite silencieuse a pour intention de nous relier à la méditation, l’intuition et la créativité comme une seule expérience aux facettes multiples.