Développement N1
Programme de 5x2h pour aller plus loin dans l’intégration de la pleine conscience et la compassion
Développement N2
Journée pour explorer des notions essentielles mais rarement traitées en psychologie et dans la pratique méditative: le sentiment de vide et d’ennui.
Enseignement
Pour ceux qui souhaitent instruire le programme MBSR, en partenariat avec l’IMA, institut historique européen de formation d’instructeurs MBSR.
Développement N1
Approfondir votre pratique de la pleine conscience et connaître une méthode qui vous aide à développer la pleine conscience, l’empathie et la compassion dans la sphère interpersonnelle.
Enseignement
Pour ceux qui souhaitent construire un programme de pleine conscience adapté à leur public ou utiliser les méthodes de pleine conscience avec lui.
Développement N2
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir le MBSR afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
Développement N1
Cette formation en 6x2h s’adresse aux leaders faisant face à l’incertitude. Elle permet de renforcer attention et stabilité afin d’améliorer ses compétences, mieux percevoir ses ressources et celles des équipes, et agir au sein d’un collectif en s’ouvrant aux potentiels de l’incertitude.
Développement N1
Apprendre à méditer et réduire son stress avec un programme qui a fait ses preuves, au sein d’un groupe et avec un enseignant expérimenté. Séances le mardi soir, journée de pratique le samedi 8 juin.
Stage de mise en pratique
La joie est une expérience de méditation, et souvent l’un de ses effets. Cette retraite de 5j vise à reconnaître dans nos perceptions les moments où la joie est là, à cultiver l’apaisement et une relation aux autres plus nourrissante.
