Stage de mise en pratique de la pleine conscience

Pour que l’expérience de la pleine conscience “fonctionne”, il ne suffit pas d’en connaître les principes et d’en avoir une approche intellectuelle. Il est nécessaire de la mettre en pratique sur des périodes plus longues, de 5 ou 10 jours, en restant autant que possible en silence afin de favoriser l’intériorité et le centrage.