Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Développement N1
Apprendre à méditer et réduire son stress avec un programme qui a fait ses preuves, au sein d’un groupe et avec un enseignant expérimenté.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Développement N1
Ce programme de méditation en ligne de 5 sessions hebdomadaires d’1h30 permet de découvrir la pleine conscience et apprendre à méditer, ou de reprendre la pratique pour des personnes ayant fait un programme MBSR.
Développement N1
5 j pour découvrir le programme MBSR dans une retraite intensive permettant d’intégrer les outils de la pleine conscience et se ressourcer
Développement N1
Programme de 5x2h pour aller plus loin dans l’intégration de la pleine conscience et la compassion
Enseignement
Donner les compétences aux enseignants de méditations pour pouvoir dispenser les premiers soins en santé mentale. Identifier les gestes à faire et à éviter pour accompagner une personnes en souffrance mentale lors d’un programme de méditation.
Développement N1
Cette formation de 6x3h s’adresse aux leaders faisant face à l’incertitude. Elle permet de renforcer attention et stabilité afin d’améliorer ses compétences, mieux percevoir ses ressources et celles des équipes, et agir au sein d’un collectif en s’ouvrant aux potentiels de l’incertitude.