Cycle Opale Enseignant: Enseigner la pleine conscience depuis une expérience directe

Opale Enseignant est un programme de formation qui permet à l’apprenant d’acquérir les compétences pour dispenser des interventions basée sur la pleine conscience et de construire en autonomie un programme adapté à son contexte.

Beaucoup d’enseignants au programme MBSR et MBCT sont, à juste titre, très attachés à l’intégrité du programme. Ce cadre n’est pourtant pas toujours adapté à toutes les situations et toutes les personnes. Toutefois, enseigner hors d’un programme défini s’avère aléatoire sans une expérience de la méditation et un cadre pédagogique exigeant.

Comment apprendre à enseigner la pleine conscience et dans quel cadre?

Le programme Opale Enseignant vous donne la possibilité d’adapter et d’enseigner la méditation dans un cadre spécifique et rigoureux. Comment? Opale Enseignant se base à la fois sur une expérience personnelle profonde et sur une approche théorique basée sur la recherche. Des apports sur le cadre pédagogique permettent d’adapter les programmes à un public spécifique tout en garantissant l’intégrité de l’expérience de pleine conscience.
Durant ce parcours:

• Vous êtes accompagné(e) dans l’acquisition de connaissances et de compétences pratiques par des professeurs et des chercheurs experts dans les neurosciences.
• Vous gagnez en confiance en votre expérience afin de la partager de manière structurée, avec trois retraites de dix jours suivi d’un accompagnement personnalisé avec des enseignants de méditation expérimentés.
• Vous apprenez les bases de l’enseignement de la méditation et comment accompagner un groupe pendant cinq jours en présentiel.
• Vous enracinez ces bases dans l’expérience réelle de vos interventions avec l’aide d’un groupe et des enseignants de la formation, avec six demi-journées en distanciel.
• Vous déroulez votre projet grâce à un accompagnement individuel pour clôturer ce cycle de formation.

Opale Enseignant permet d’aller au-delà d’un programme standard de méditation tout en s’appuyant sur les bases des Mindfulness-Based Programme établis par Bangor University. Ne restez pas en surface! Le programme Opale Enseignant vous donne l’expérience et la profondeur suffisante pour accompagner les personnes qui le souhaitent sur le chemin de la pleine conscience.

Que contient le programme Opale Enseignant ?

Trois retraites longues

Deux retraites Opale sont proposées chaque année. Vous vous inscrivez aux dates que vous souhaitez, de façon à suivre trois retraites en 2 ou 3 ans en fonction de vos possibilités. Il est nécessaire de faire au moins une retraite Opale avant le module « enseigner la pleine conscience. »

Calendrier des retraites Opale

Les retraites sont normalement au tarif de 550 euros, avec un tarif réduit (495€) si vous vous inscrivez plus de 3 mois à l’avance ou avez fait une retraite l’année précédente.

Un suivi individuel en ligne de votre méditation

Cinq séances d’1 heure pour recevoir un accompagnement personnalisé afin d’approfondir votre pratique. Nous facturons cet accompagnement individuel 5 x80€.

Ces deux modules constituent la formation “Opale Méditant”, et ils sont complétés par les éléments suivants pour devenir “Opale Enseignant”.

Cinq jours en présentiel pour apprendre à enseigner la méditation

Lien pour s’inscrire au module de formation

Ce module est accessible après avoir complété 1 retraite. Le prochain module a lieu du 11 au 16 janvier 2026 sur la Côte de Jor (Saint Léan/Vézère) en Dordogne.

Jour 1 : apprendre à enseigner les pratiques immobiles en lien avec le corps: scan corporel et méditation sur la respiration;
Jour 2 : Accompagner autrui avec les méditations sur les pensées et les émotions, les bases du dialogue exploratoire;
Jour 3 : Enseigner les points théoriques et percevoir la structure d’un programme;
Jour 4 : les mouvements en conscience: savoir enseigner les mouvements sur la base de la méditation;
Jour 5 : Le neuroscience cliniques et la méditation — cas pratique: adapter la méditation à un contexte et à des personnes

+ 6 demi-journées en ligne

Pour mettre immédiatement l’apprentissage en pratique, puis apprendre à mettre en oeuvre un programme et des séances en complétant ses compétences notamment sur la mise en place et l’articulation des séances, l’accompagnement des points théoriques et pratiques et l’intégration des pratiques basées sur la compassion. Ce suivi comprend une intervention avec Antoine Lutz, chercheur à l’INSERM, pour mieux comprendre les effets de la méditation sur le cerveau.

Les six demi journée se dérouleront entre février et septembre 2026, en distanciel.

A l’automne 2026, vous pourrez co-animer un programme de pleine conscience avec l’un de vos pairs de la formation, ou si vous préférez, enseigner le programme de pleine conscience que vous aurez vous-même développé (avec notre aide).

+ Une supervision de votre projet

5h de supervision sur ce projet d’enseignement de la méditation viendra clôturer le parcours pour la certification.

Qui sont vos formateurs ?

Stéphane Offort et Stéphane Faure sont deux enseignants de méditation et des pratiquants impliqués dans les traditions méditatives depuis trente ans.
Avec la participation de :
– Professeur Tison, enseignant MBSR et MBCL au CHU de Bordeaux, est neurologue. Il a adapté un programme MBSR pour les personnes atteintes de Parkinson.
– Dr. Antoine Lutz, directeur de recherches à l’INSERM de Lyon, est spécialiste de la recherche en neurosciences sur la méditation et le programme MBSR. Il partage avec les apprenants sa connaissance des effets de la méditation sur le cerveau.

Tarifs

Retraites de 10 jours

• 550€ pour les particuliers, soit 495€ avec le tarif Early Bird ou méditant (3 mois avant, ou dès la deuxième retraite.
• 650€ avec une prise en charge OPCO, soit 585€ avec le tarif Early Bird
• 750€ avec une prise en charge employeur, soit 675€ avec le tarif Early Bird

Module « Enseigner la pleine conscience » (après minimum une retraite)

• 1350€ pour les particuliers
• 1500€ avec prise en charge OPCO
• 1800€ avec prise en charge employeur

Suivi de la méditation (première année)

• 400€ pour les particuliers
• 450€ avec prise en charge OPCO
• 500€ avec prise en charge employeur

Supervision lors de l’enseignement de votre programme de pleine conscience (deuxième année)

• 450€ pour les particuliers
• 500€ avec prise en charge OPCO
• 500€ avec prise en charge employeur