Méditation et solstice d’hiver : comment Euthymia a célébré la journée mondiale de la méditation

Le 6 décembre 2024, l’Assemblée générale des Nations Unies a instauré une nouvelle célébration mondiale : la Journée mondiale de la méditation, fixée le 21 décembre. Cette date symbolique, correspondant au solstice d’hiver et au retour progressif de la lumière, incarne une invitation à ralentir, à se recentrer et à méditer.

Proposée par un collectif d’États – Liechtenstein, Andorre, Mexique, Népal, Inde et Sri Lanka – et adoptée avec le soutien de plus de 70 nations, cette résolution met en lumière la portée universelle et intemporelle de la méditation.

Chez Euthymia, nous avons saisi cette occasion pour honorer cet événement, en partageant notre passion et en invitant notre communauté à se joindre à ce mouvement.

Créer une opportunité de partage

L’idée nous est venue grâce à un message de Laurence, publié dans le groupe WhatsApp d’Euthymia. Ce simple rappel du 21 décembre comme Journée mondiale de la méditation a rapidement éveillé un élan collectif au sein de notre équipe. Merci, Laurence, pour cette précieuse impulsion ! 😊

Face à cette opportunité, nous avons décidé d’agir rapidement. Notre objectif ? Mettre en lumière la richesse et la diversité des enseignants formés par Euthymia et offrir des moments de méditation accessibles à tous. Ce projet est devenu un moyen de tisser des liens tout en célébrant la pleine conscience.

Organisation : un défi relevé avec enthousiasme

Malgré le timing serré – un samedi, à l’approche de Noël, période souvent frénétique – l’enthousiasme de notre communauté a permis une mise en place fluide et joyeuse.

Nous avons partagé l’idée avec notre groupe d’instructeurs, et les réponses ont été immédiates : six d’entre eux ont décidé de relever ce défi. Pour certains, c’était leur première expérience de guidance en ligne, face à un public inconnu.

Courage, motivation et bienveillance ont été les piliers de cette belle aventure collective.

Témoignages : des expériences riches et authentiques

Nous avons demandé à nos courageux instructeurs de partager leurs ressentis. Voici leurs témoignages complets :

Laurence : « J’ai beaucoup aimé cette expérience qui était très soutenante, avec l’impression de se sentir dans un cocon, d’être reliée à chacun, chacune, et de faire partie de cette grande communauté Euthymia. Participer ainsi à semer des graines de conscience pour tisser ensemble joyeusement la toile de cette belle première journée mondiale de la méditation a été profondément inspirant. »

Elizabeth : « Cette initiative m’a redonné du baume au cœur et le courage de continuer dans cette voie. Il y a eu des hauts et des bas pendant la préparation (dans les coulisses), mais rien d’insurmontable avec Agnès. Pour ma guidance, j’avais fait une meilleure session la veille. Le jour même, j’ai peut-être pris les choses comme acquises et c’était très moyen… Je peux faire beaucoup mieux. Mais cette expérience m’a permis de me recentrer sur l’essentiel. »

Agnès : « Quand Euthymia nous a proposé de participer à cette journée internationale, j’ai tout de suite accepté. Partager la méditation avec Elizabeth, après nos années d’expérience en tant qu’infirmières et nos échanges autour de la souffrance humaine a été très fort. Nous avons conçu une expérience de méditation incarnée autour de la douceur. Ce fut joyeux et naturel, même si des imprévus techniques, comme un contre-jour inattendu, ont ajouté une touche d’humour ! Merci à tous pour ce moment. »

Fabrice : « Lorsque cette proposition de co-animer cette journée du 21 décembre a été faite par Euthymia, deux émotions contradictoires se sont présentées à moi : une grande joie mêlée d’une petite crainte. Une grande joie pour ce moment de partage qui illustre si bien les raisons pour lesquelles je suis devenu instructeur ; une crainte qu’il n’y ait personne à la session (après tout, c’était un samedi, le premier jour des vacances de Noël). Finalement, la crainte s’est envolée à la vue des « carrés d’humanité » qui ont couvert l’écran de mon ordinateur. Merci, Euthymia, de montrer que la pleine conscience peut être vécue dans la bienveillance, la générosité et la confiance. »

Claire : « J’ai pris la main tendue par Euthymia, sans trop réfléchir. Au début de la guidance, mon esprit était agité par des pensées critiques : « Suis-je à la hauteur ? Que vont penser les participants ? » Mais progressivement, je me suis recentrée sur ma pratique, respirant et accueillant chaque instant. Ce moment a été intense et transformateur. Merci pour cette belle opportunité. »

Isabelle : « Je tiens à remercier chaleureusement Euthymia pour m’avoir offert l’opportunité de guider lors de cette journée. Cela m’a permis non seulement de contribuer à cet événement mondial, mais aussi de travailler sur mes propres schémas internes. Une expérience précieuse, à la fois personnelle et collective. »

Une expérience internationale et inspirante

De la Pologne au Maroc, en passant par Tahiti, cette journée a réuni des participants du monde entier. L’enthousiasme et la gratitude exprimés ont confirmé la portée de cet événement.

Pour beaucoup, cette journée a été perçue comme une mini-retraite : une succession de pratiques enrichissantes, de partages et de connexions authentiques. Ce succès collectif nous inspire à renouveler l’expérience et à continuer de nourrir cet élan.

Conclusion : Une décennie d’engagement pour la méditation

Depuis plus de 10 ans, Euthymia s’engage à promouvoir la pleine conscience à travers des retraites, des formations et un accompagnement de qualité. Cet événement illustre parfaitement notre mission : créer des liens, soutenir nos communautés et diffuser les valeurs de bienveillance, de partage et de sérénité.

La réussite de cette première Journée mondiale de la méditation est un hommage à tous ceux qui nous ont fait confiance. Nous sommes honorés de contribuer à cet élan collectif, et nous avons hâte de continuer à semer des graines de conscience ensemble.

À bientôt pour de nouvelles aventures méditatives ! 🙏