Retraite silencieuse : de la clarté à la joie

Une retraite silencieuse est l’occasion d’apaiser le mental. Une clarté profonde peut alors émerger, libérant l’attention du tumulte des pensées et des préoccupations quotidiennes. L’esprit devient plus fin, plus lumineux. Cette retraite de méditation silencieuse invite à explorer ce chemin, en alternant des temps de méditation immobile et des mouvements en conscience, comme le yoga 🧘‍♀️. Lorsque l’esprit s’apaise, il devient plus disponible pour accueillir pleinement l’expérience du moment. Une sensation de liberté s’élève alors… c’est ce qu’on appelle la joie 😊. Tout prend une nouvelle intensité, mais cette intensité ne nous limite pas.