Cultiver la pleine conscience
Le Programme IMP en 8 semaines invite à l’exploration du stress interpersonnel en cultivant la conscience, la stabilité mentale et le calme inhérents à la méditation formelle silencieuse.
Cultiver la pleine conscience
Loin des dogmatismes opposés, mobiliser au quotidien philosophies antiques et traditions contemplatives pour dessiner une issue personnelle et collective dans un monde en feu
Cultiver la pleine conscience
Approfondissement de la pratique de méditation de pleine conscience dans le cadre de la régulation émotionnelle
Weekend méditation
Ce weekend destinée aux soignants permet de se ressourcer en s’entraînant à la pleine conscience, à 1h15 de Bordeaux dans un lieu confortable et calme
MBSR et initiation
Les chevaux, le mouvement en conscience et la méditation de pleine conscience seront des facilitateurs pour observer le mental et les émotions, et chevaucher avec eux sur un chemin de sagesse dans un monde incertain.
Cultiver la pleine conscience
Ce programme de 5x2h met en place les fondamentaux de la pleine conscience et l’exploration de notre expérience humaine en intégrant la pratique d’auto-compassion et de compassion.
