MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par Cécile Ducher.
Cultiver la pleine conscience
Ce programme de méditation en ligne du lundi au vendredi sur une semaine permet de reprendre un élan dans sa pratique de la méditation ou de la soutenir.
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves coanimé à Périgueux par Cécile Ducher et Benoit Magras
Cultiver la pleine conscience
Conférence sur le programme MBEC de pleine conscience pour accompagner une personne en perte d’autonomie
Cultiver la pleine conscience
Un programme en ligne de 5 x 2h pour cultiver une intelligence intuitive qui permet de retrouver un espace de liberté au cœur même des émotions.
Richesses Intérieures & Qi Gong
Cette retraite tisse trois pratiques qui se nourrissent l’une l’autre: la pleine conscience pour vous ancrer dans l’instant, l’auto-compassion pour accueillir vos parts blessées avec douceur, et le qi gong pour réhabiter votre corps.
Cultiver la pleine conscience
3j pour apprendre à être avec vos émotions, plutôt que contre elles et pour explorer comment pleine conscience et compassion peuvent vous aider à traverser ce qui vous habite, sans vous y noyer ni vous en couper.
Cultiver la pleine conscience
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir sa pratique de la pleine conscience afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
MBSR et initiations
Un programme MBSR pour apprendre gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur chevronné, Stéphane Offort.