Retraite de méditation
Une retraite de méditation silencieuse pour trouver l’espace au coeur des émotions
Cultiver la pleine conscience
Ce programme de méditation en ligne du lundi au vendredi sur une semaine permet de reprendre un élan dans sa pratique de la méditation ou de la soutenir.
Cultiver la pleine conscience
Un programme en ligne de 5 x 2h pour cultiver une intelligence intuitive qui permet de retrouver un espace de liberté au cœur même des émotions.
Cultiver la pleine conscience
Un programme en ligne de 5 x 2h pour cultiver la joie et retrouver une liberté intérieure
Cultiver la pleine conscience
Pleine conscience et auto-compassion : reconnaître vos richesses intérieures
Enseigner la méditation
Formation d’instructeur du programme MBSR de 18 mois en format mixte (Deux-Sèvres/distanciel) pour instruire le programme MBSR en partenariat avec l’IMA. Conférence de présentation 13/03/2027 en ligne
MBSR et initiation
5Un programme en 8 semaine pour aller au-delà de la rechute dépressive et des ruminations mentales, et mieux comprendre et transformer ses modes de fonctionnement face aux émotions et aux pensées difficiles.
Cultiver la pleine conscience
Le Programme IMP en 8 semaines invite à l’exploration du stress interpersonnel en cultivant la conscience, la stabilité mentale et le calme inhérents à la méditation formelle silencieuse.
Cultiver la pleine conscience
Loin des dogmatismes opposés, mobiliser au quotidien philosophies antiques et traditions contemplatives pour dessiner une issue personnelle et collective dans un monde en feu