Cultiver la pleine conscience
Conférence sur le programme MBEC de pleine conscience pour accompagner une personne en perte d’autonomie
Richesses Intérieures & Qi Gong
Cette retraite tisse trois pratiques qui se nourrissent l’une l’autre: la pleine conscience pour vous ancrer dans l’instant, l’auto-compassion pour accueillir vos parts blessées avec douceur, et le qi gong pour réhabiter votre corps.
Cultiver la pleine conscience
3j pour apprendre à être avec vos émotions, plutôt que contre elles et pour explorer comment pleine conscience et compassion peuvent vous aider à traverser ce qui vous habite, sans vous y noyer ni vous en couper.
Cultiver la pleine conscience
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir sa pratique de la pleine conscience afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
MBSR et initiations
Un programme MBSR pour apprendre gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur chevronné, Stéphane Offort.
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation silencieuse cet automne vous offre un espace pour vous retrouver et vous réunifier à travers des pratiques de méditation 12et des mouvements en pleine conscience.
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur senior Stéphane Faure
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation Opale de 10 jours permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle il est possible de s’appuyer au quotidien.
Enseigner la méditation
Apprenez à transmettre le programme MBPM selon l’approche Breathworks, une formation fondée sur la pleine conscience pour accompagner les personnes vivant avec des douleurs chroniques, une maladie chronique ou une grande fatigue.