Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation silencieuse cet automne vous offre un espace pour vous retrouver et vous réunifier à travers des pratiques de méditation 12et des mouvements en pleine conscience.
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur senior Stéphane Faure
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation Opale de 10 jours permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle il est possible de s’appuyer au quotidien.
Enseigner la méditation
Formation d’instructeur du programme MBCL en deux modules en format mixte (Normandie/distanciel) pour instruire le programme MBCL et enseigner la pleine conscience et la compassion
Cultiver la pleine conscience
Un programme en ligne de 5 x 2h pour cultiver la joie et retrouver une liberté intérieure
Retraite silencieuse
Cette retraite méditative de 5j vous offre un espace pour vous retrouver et vous réunifier à travers des pratiques de méditation et des mouvements en pleine conscience.
Cultiver la pleine conscience
Pleine conscience et auto-compassion : reconnaître vos richesses intérieures
Enseigner la méditation
Formation d’instructeur du programme MBSR de 18 mois en format mixte (Deux-Sèvres/distanciel) pour instruire le programme MBSR en partenariat avec l’IMA. Conférence de présentation 13/03/2027 en ligne
MBSR et initiation
5Un programme en 8 semaine pour aller au-delà de la rechute dépressive et des ruminations mentales, et mieux comprendre et transformer ses modes de fonctionnement face aux émotions et aux pensées difficiles.