Cultiver la pleine conscience
Ce programme de méditation en ligne du lundi au vendredi sur une semaine permet de reprendre un élan dans sa pratique de la méditation ou de la soutenir.
Enseigner la méditation
Formation d’instructeur du programme MBSR de 18 mois en format mixte (Deux-Sèvres/distanciel) pour instruire le programme MBSR en partenariat avec l’IMA. Conférence de présentation 13/03/2027 en ligne
MBSR et initiation
5Un programme en 8 semaine pour aller au-delà de la rechute dépressive et des ruminations mentales, et mieux comprendre et transformer ses modes de fonctionnement face aux émotions et aux pensées difficiles.
Cultiver la pleine conscience
Le Programme IMP en 8 semaines invite à l’exploration du stress interpersonnel en cultivant la conscience, la stabilité mentale et le calme inhérents à la méditation formelle silencieuse.
Cultiver la pleine conscience
Découvrir les bases du bouddhisme enrichira votre expérience de la pleine conscience en vous donnant des points clés, et en clarifiant ce qui est commun avec la pleine conscience et spécifique au bouddhisme.
Cultiver la pleine conscience
Loin des dogmatismes opposés, mobiliser au quotidien philosophies antiques et traditions contemplatives pour dessiner une issue personnelle et collective dans un monde en feu
MBSR et initiation
Découvrir ou redécouvrir le programme MBSR dans une atmosphère estivale et détendue pour se ressourcer et prendre un moment pour se retrouver avec soi-même.
Cultiver la pleine conscience
Approfondissement de la pratique de méditation de pleine conscience dans le cadre de la régulation émotionnelle
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par Cécile Ducher.