Fairouz El-Hammar Vergnes et Stéphane Faure
Fairouz est médecin anesthésiste au CHRU de Bordeaux depuis + de 30 ans, enseignante MBSR, MBCL, MBPM. Stéphane est le fondateur d'Euthymia et enseigne la méditation depuis plus de 25 ans.
Fairouz Vergnes et Stéphane Faure
Du jeudi 23/07 à 19:30 au dimanche 26/07/2025 à 12:30
Domaine du Pas de l'Âne (33)
400€ (hors hébergement)
Ce stage MBCL vous permet d’expérimenter sur 3 jours les 8 semaines du programme et se ressourcer en cultivant la pleine conscience et l’amour bienveillant pour soi et les autres. Elle est destinée aux personnes ayant déjà une expérience de la pleine conscience ou par leur pratique personnelle.
Le programme MBCL est une façon de s’entraîner à développer l’auto-compassion et la compassion, sur la base d’une pratique déjà établie de la pleine conscience.
Les dernières recherches montrent que l’entraînement à la bienveillance et à la compassion est l’une des clés de l’amélioration de la santé mentale.
(Une étude récente fait le lien avec la réduction de l’autocritique et de l’anxiété.)
Voir une liste d’articles scientifiques sur le site MBCL International.
Si vous sentez que vos émotions prennent beaucoup de place en ce moment ou au contraire, qu’elles sont mises de côté, cette retraite pourrait vous offrir un autre chemin. Un chemin de régulation des émotions, mais aussi un chemin de reconnaissance, d’apaisement… et de réconciliation intérieure.
Fairouz est médecin anesthésiste au CHRU de Bordeaux depuis + de 30 ans. Les difficultés de son métier l’ont amené à une approche différente par la méditation et la compassion. Enseignante MBSR, MBCL, MBPM, elle participe depuis 2018 à une unité de méditation et d’hypnose dédiée au personnel et aux patients du CHU. Elle se consacre entièrement à l’enseignement du MBSR et du MBCL au sein de cette unité.
Stéphane est le fondateur d’Euthymia. Enseignant la méditation depuis plus de 20 ans, il allie précision, humanité et créativité pour partager son expérience avec vous.
MBCL s’est inspiré des travaux de Paul Gilbert et a été développé par le Docteur psychiatre Erik van den Brink et par Frits Koster, pratiquant vipassana et enseignant de pleine conscience depuis plus de 30 ans.
Son originalité : il s’adresse aux personnes ayant déjà une pratique méditative issue de programmes comme MBSR ou MBCT.
Le programme MBCL offre une pratique équilibrée entre auto-compassion et compassion pour les autres, permettant à ces deux dimensions de se renforcer mutuellement.
Pour continuer à pratiquer après la retraite, ou vous y préparer en douceur, procurez vous le livre sur le programme MBCL traduit en français par Dr Fairouz El-Hammar-Vergnes, Le défi de la compassion : vivre avec cœur: Un guide pratique pour cultiver compassion et pleine conscience au quotidien (De Boeck, 2021)
La retraite se déroule à Mios, au Domaine du Pas de l’Âne, à 30 mn de l’aéroport de Bordeaux-Mérignac, au cœur du Bassin d’Arcachon.
Ce lieu de 8 hectares entre forêts et rivières vous invite à vous ressourcer et à vous reconnecter à vous-même et à la nature.
Un covoiturage sera organisé en amont de la retraite.
Pour vous inscrire, cliquer ICI.
Pour une prise en charge dans le cadre de la formation continue, merci de consulter l’onglet “formation” ou de nous l’indiquer lors de l’inscription.
Pour les enseignants de pleine conscience, une formation d’enseignant MBCL est prévue à l’automne 2026.
