Retraite de méditation
Une retraite de méditation silencieuse pour cultiver la clarté et la stabilité de l’attention et déboucher vers plus de discernement, de liberté et de créativité.
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par Cécile Ducher.
MBSR et initiation
Apprendre à méditer et à gérer son stress en 8 semaines et en groupe avec un programme qui a fait ses preuves conduit par un instructeur senior Stéphane Faure
Richesses Intérieures & Qi Gong
Cette retraite tisse trois pratiques qui se nourrissent l’une l’autre: la pleine conscience pour vous ancrer dans l’instant, l’auto-compassion pour accueillir vos parts blessées avec douceur, et le qi gong pour réhabiter votre corps.
MBSR et initiation
20Ce programme pour apprendre la méditation en ligne de cinq sessions hebdomadaires d’1h30 permet de découvrir la pleine conscience, de donner un élan à sa pratique de la méditation, de la soutenir ou de la découvrir.
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation Opale de 10 jours permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle il est possible de s’appuyer au quotidien.
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation silencieuse cet automne vous offre un espace pour vous retrouver et vous réunifier à travers des pratiques de méditation 12et des mouvements en pleine conscience.
Cultiver la pleine conscience
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir le MBSR afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
Cultiver la pleine conscience
Un programme en ligne de 5 x 2h pour cultiver la joie et retrouver une liberté intérieure
