
Stage de mise en pratique
Retraite silencieuse 10j Opale avril 2026
Permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle s’appuyer dans le quotidien.
Stage de mise en pratique
Permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde sur laquelle s’appuyer dans le quotidien.
Enseignement
Formation destinée aux instructeurs MBSR qui souhaitent approfondir leurs connaissances et animer le programme MBCT.
Retraite silencieuse
Cette retraite de méditation Opale de 10 jours permet une expérience plus longue et substantielle de la pleine conscience, afin de générer une expérience profonde.
Développement N1
Apprenez à vivre pleinement le moment présent et à réduire le stress et l’anxiété avec la méditation de pleine conscience.
Développement N2
Le programme MBCL en 8 semaines permet d’approfondir le MBSR afin de s’entraîner à la bienveillance et la compassion pour soi-même et pour les autres.
Enseignement
Formation permettant aux instructeurs MBSR d’enseigner le programme MBCL et pour les autres profils qui souhaitent utiliser des exercices issus du MBCL.
Stage de mise en pratique
Ce weekend destinée aux soignants permet de pratiquer dans un cadre ressourçant les techniques de pleine conscience pour les intégrer plus profondément
Développement N1
Ce programme de méditation en ligne de 5 sessions hebdomadaires d’1h30 permet de découvrir la pleine conscience et apprendre à méditer, ou de reprendre la pratique pour des personnes ayant fait un programme MBSR.
Enseignement
Le dialogue exploratoire/conscient est au coeur des MBP. Cette formation vise à permettre aux enseignants de pleine conscience et soignants d’explorer leurs compétences et revisiter leur posture pour mener un tel dialogue.