Opale Méditant: Approfondir la pratique de la méditation

En 2020/2021, Stéphane Offort a animé trois retraites de 10 jours dans le cadre de recherches en neurosciences de l’INSERM de Lyon sous la direction d’Antoine Lutz. À cette occasion, il a constaté que les participants tiraient un bienfait profond de l’expérience d’une retraite de dix jours. L’idée est alors apparue d’offrir un cursus pour approfondir la pratique de la méditation, en proposant des retraites de dix jours pour ceux qui ont déjà fait l’expérience d’une retraite de cinq jours, mais aussi, et surtout, à ceux qui accompagnent déjà des personnes avec la méditation ou avec le yoga.
Pour aller plus loin, nous souhaitons offrir un cycle de trois retraites permettant d’accompagner les méditants sur une durée plus longue et dans le cadre de retraites plus substantielles : c’est le cycle OPALE MÉDITANT. (si vous souhaitez aussi enseigner la pleine conscience, voir le cycle OPALE ENSEIGNANT).

Que contient le programme Opale Méditant ?

Trois retraites longues

Deux retraites Opale sont proposées chaque année. Vous vous inscrivez aux dates que vous souhaitez, de façon à suivre trois retraites en 2 ou 3 ans en fonction de vos possibilités. Ces trois retraites de dix jours couvrent des points essentiels comme la présence, la conscience ouverte, les pratiques sur les sens, les émotions et l’attention aimante.
Calendrier des retraites Opale

Un suivi mensuel en groupe en ligne

6 séances de 2h, que vous pouvez renouveler, après avoir effectué au moins une retraite

Un suivi individuel en ligne

5 séances d’1 heure pour recevoir un accompagnement personnalisé afin d’approfondir votre pratique.
Pour en savoir plus et vous inscrire, RDV dans l’univers “Stages” ou “Formations Pro” selon votre situation.